Nydiagnosticeret – hvad nu? Sådan kommer du videre

Har du fået gigt? Vi reagerer meget forskelligt, når sygdom rammer os, og vi har forskellige bekymringer og måder at tackle det på. Gigtforeningen kan hjælpe dig videre.

Mælkebøtte med frø

Der findes omkring 200 forskellige gigtsygdomme, og deres karakter og forløb varierer meget. Nogle mennesker har få symptomer, der kun i begrænset omfang – hvis overhovedet – påvirker dagligdagen. Andre kan have stærkt invaliderende symptomer, der medfører omfattende begrænsninger i hverdagen.

Hvordan vi hver især lever med en kronisk sygdom, afhænger ikke kun af de fysiske symptomer, sygdommen fører med sig. Utallige andre – også personlige – forhold spiller ind. For vi har hver vores historie, vores egen nutid og fremtid, som sygdommen skal skrives ind i.

Måske synes du, at det hele virker fuldstændig uoverskueligt – måske er du slået helt ud af kurs. Eller måske er du allerede parat til at overveje, hvordan du skal tackle de nye krav og udfordringer, som din sygdom stiller.

Her får du hjælp til at komme videre.

  • Når sygdom rammer os

    Livet med en kronisk sygdom er ikke statisk, og mange forhold kan være afgørende for, om – eller hvornår – sygdommen påvirker din trivsel.

    Mange mennesker med gigt oplever, at sygdommen i perioder kan medføre tab. Tab af smertefrihed, bevægelsesfrihed, identitet, arbejdsevne, kontrol og mening. Men også selve truslen om tab kan være belastende rent følelsesmæssigt – og uvisheden om, hvordan sygdommen vil udvikle sig over tid, kan være et vilkår, som i perioder optager dig.

    For nogle mennesker bliver oplevelsen af – eller truslen om – tab nærværende, når diagnosen stilles. For andre er det at få en diagnose snarere en lettelse, især hvis man har været igennem et langt og kompliceret udredningsforløb. Andre igen oplever først efter mange år med sygdommen, at den pludselig griber ind i livskvaliteten.

    Læs mere om, når sygdom rammer

  • Når sygdom flytter os

    Tilpasningen til et liv med en kronisk sygdom har mange veje og er påvirkelig af uendeligt mange forhold. Sygdommens fysiske udtryk og de behandlingstiltag, der iværksættes i relation til disse, kan naturligvis påvirke dig. Men også din egen sygdomsopfattelse har stor betydning. Hvordan du trives med og tilpasser dig din sygdom er med andre ord langt fra alene et spørgsmål om sygdommens alvor eller udvikling. Det afhænger i høj grad også til dine livserfaringer, og af hvordan du opfatter dig selv og din situation.

    En kronisk sygdom kan stille en række nye krav til dig. Måske skal du tilpasse dig et liv, som er anderledes end det, du havde forestillet dig? Måske skal der tænkes nye hensyn ind i dine fremtidige planer om arbejdsliv, bolig og livet med familie og venner?

    Læs mere om at tilpasse sig livet med gigt

  • Nye veje

    Sociale, økonomiske og familiemæssige forhold er alle faktorer, som påvirker vores generelle fysiske og psykiske trivsel. Et godt, støttende netværk og en afklaret økonomisk fremtid er vigtige rammer, der er med til at definere de ressourcer, vi hver især har til rådighed, når vi skal etablere en hverdag med en kronisk sygdom.

    Men selv om vi som mennesker er meget tilpasningsdygtige og i stand til at genopbygge en ny hverdag med en kronisk sygdom, kan kravene om omstilling og oplevelsen af tab af værdier blive så overvældende og belastende, at vi bliver sårbare, og kriser og depressioner kan få tag i os.

    Læs mere om psykiske reaktioner på gigt

  • Har du brug for hjælp?

    Ring eller skriv til Gigtforeningens rådgivning

    I Gigtforeningens rådgivning har vi tid til at lytte – og tid til at svare. Her kan du få hjælp til at afklare din situation. Måske har du spørgsmål om bolig, arbejde eller dine sociale rettigheder og pligter – måske har du behov for at tale om, hvordan du kan tackle de vilkår, som sygdommen har skabt, og få hjælp til at komme videre i dit liv. Rådgivningen er gratis og anonym.

    Ring eller skriv til Gigtforeningens rådgivning

  • Brug for at tale med nogen, der kender det fra sig selv?

    Det kan være både udfordrende og ensomt, når smerter og træthed fylder mest – andre kan jo ikke se disse usynlige sider af sygdommen. Mange har udbytte af at tale med andre mennesker, der ved, hvad det handler om, fordi de selv har gigt tæt inde på livet.

    I Gigtforeningens netværk kan du få inspiration og udveksle erfaringer med andre. Gigtforeningens frivillige kredse organiserer selvhjælpsgrupper og afholder foredrag, motionsaktiviteter og andre arrangementer af både faglig og social art.

    Find arrangementer i dit lokalområde

    Mød andre med samme diagnose

    I Gigtforeningens diagnosenetværk kan du møde og udveksle erfaringer med andre, der har den samme gigtsygdom som dig selv.

    Læs mere om diagnosenetværkene og find kontaktoplysninger 

  • Få viden om kost og motion

    En sund og aktiv livsstil har stor betydning for dit velbefindende – både fysisk og psykisk. Men hvordan sikrer du, at du får den kost, du har bedst af? Hvordan griber du det an, hvis du gerne vil tabe dig – eller måske i perioder mister appetitten? Og hvordan kan du holde kroppen i form, når du har ondt? Vi har samlet en masse viden til dig om gigt, kost og motion, som du kan "plukke i".

    Få viden og gode råd om kost og gigt

    Få inspiration og tips til motion og træning

  • Kend dine muligheder – om rettigheder og pligter

    Når du får en kronisk sygdom, kan du få brug for hjælp fra det offentlige system – permanent eller i en periode. Men det kan være svært at finde rundt i reglerne – og udmattende, hvis du i forvejen kæmper med smerter, træthed, uvished og andre af de udfordringer, der kan følge med en gigtsygdom.

    Under vores område Hjælp og råd får du svar på mange af de spørgsmål, som kan melde sig. Du kan læse om dine rettigheder, når du er sygemeldt fra arbejdet, om dine muligheder for at bevare tilknytningen til arbejdsmarkedet, selvom du måske ikke kan vende tilbage til dit job, om økonomiske støttemuligheder, hjælpemidler, boligindretning og meget andet.

    Du kan også kontakte Gigtforeningens socialrådgiver på tlf. 39 77 80 80.

  • Børn og unge med gigt

    Hvis du er mellem 12 og 36 år, kan du kontakte FNUG – ForeningeN af Unge med Gigt.

    Læs mere på www.fnug.dk

    Har du et barn, der har fået diagnosen børnegigt, kan du kontakte Gigtramte Børns Forældreforening.

    Læs mere på www.gbf.dk

Senest opdateret 20.06.2016