Gode råd om urinsyregigt og podagra

Spis sundt og varieret

Du kan tage udgangspunkt i de danske officielle kostråd. En sund og varieret kost kan gøre det lettere at bevare en sund vægt eller at opnå et vægttab, hvis du vejer for meget.

Din livsstil har også væsentlig betydning for at forebygge, at andre sygdomme opstår sammen med urinsyregigt.

Urinsyregigt og alkohol

Alkohol kan øge risikoen for at få anfald af urinsyregigt. Hvis behandlingsmålet for urinsyre i blodet er nået, vil små mængder alkohol sandsynligvis ikke fremkalde anfald af urinsyregigt.

Hold dig under alle omstændigheder inden for Sundhedsstyrelsens retningslinjer, som siger højst ti genstande om ugen for både kvinder og mænd og højst fire genstande på samme dag.

Din læge vil i nogle tilfælde anbefale lavere grænser.

Læs mere om alkohol og gigt

Se hvad du får som medlem

Som medlem får du adgang til rådgivning, viden, arrangementer og medlemsrabatter, der kan hjælpe dig i hverdagen.

Se medlemsfordele

Fagansvarlig

Henrik Skjødt

Reumatolog i Rådgivningen

Mere om Henrik

Er du ny med gigt?

At få en gigtdiagnose kan være en stor omvæltning, men du er ikke alene. Med den rette støtte og viden kan du stadig leve et godt og velfungerende liv.

Få vores gratis guide med viden og konkrete værktøjer, der kan hjælpe dig med at få en god start på livet med gigt.

"*" indikerer påkrævede felter

Comments

Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

Fulde navn*

Email*

*

Jeg accepterer Gigtforeningens brugerbetingelser for e-mail

Send mig guiden

Få gode råd til livet med gigt

Antiinflammatorisk kost – hvad er op og ned?

Antiinflammatorisk kost er populært blandt mennesker med gigt, men hvad siger forskningen? Få diætistens forklaring på forskellen mellem antiinflammatorisk kost, middelhavskost og de officielle kostråd og bliv klogere på sundere madvaner og gigt.

Rygning og gigt – gode grunde til at stoppe nu

At det er usundt at ryge, ved de fleste. Har du gigt, er der dog særligt gode grunde til at lægge tobakken på hylden, for rygning kan komplicere og forværre gigtsygdomme.

3 gode råd til et godt arbejdsliv

Gigt kan gøre dagene uforudsigelige – med træthed, smerter og stive led, som kommer og går. Så hvordan kan du holde fast i dit arbejdsliv trods kronisk sygdom? Der er hjælp at hente!