Det kan du selv gøre – gode råd om urinsyregigt og podagra
Fagansvarlig: Henriette Thorseng, Kostvejleder hos Gigtforeningens rådgivning.
Urinsyregigt er i dag den mest udbredte inflammatoriske (betændelsesagtige) gigtsygdom. Det skyldes blandt andet vores livsstil og stigende levealder.
Fra gammel tid har urinsyregigt været kædet sammen med overdådig levevis. Det er rigtigt, at alkohol især øl og kostens sammensætning kan have betydning for udviklingen af urinsyregigt, og en velafbalanceret, sund og varieret kost anbefales. Men også andre forhold spiller ind.
Livsstilsændringer kan for nogen bidrage til at forebygge anfald af urinsyregigt. Ved at gå efter en sund vægt, begrænse alkohol og spise sundt og varieret reducerer du din risiko for at få anfald af urinsyregigt. Din livstil har også væsentlig betydning for at forebygge, at andre sygdomme opstår sammen med urinsyregigt.
Læs mere om sammenhængen mellem mad og urinsyregigt
