• Udskriv
• Del på Facebook
• Del på Twitter
• Send link på mail

Syv gode råd til en sund mund

Leder du efter gode råd til, hvordan du kan holde din mund sund, når du har en gigtsygdom, så kommer forsker og tandlæge Christian Damgaard med nogle gode råd til dig. 

 
Forskerne er rimelig sikre på, at leddegigt og betændelse i tandkødet, også kaldet parodontitis, hænger sammen.

De er stadig ikke sikre på hvordan, men specielt én bakterie anses som slynglen: Porphyromonas gingivalis. Som den eneste bakterie er den i stand til at ændre nogle af kroppens egne proteiner, så immunforsvaret ser dem som fremmede og angriber. Og det er netop den mekanisme, vi kender fra leddegigt.

Derfor er det også ekstra vigtigt for mennesker med leddegigt og andre gigtsygdomme at værne om munden og holde en god mundhygiejne.

Tandlægens gode råd

Tandlæge og forsker, Christian Damgaard, kommer her med syv gode råd til, hvordan du kan holde din mund sund og forhåbentligt undgå for mange gener.

1. Børst tænder to gange om dagen i mindst to minutter.
2. Brug en elektrisk tandbørste – gerne med tryksensor.
3. Det vigtigste er at børste sine tænder rigtigt, så bed om professionel instruktion fra din tandlæge eller tandplejer.
4. Husk, at en tand er mere rund end firkantet og har fem flader: forside, bagside, tyggeflade, højre og venstre side.
5. Pres børsten forsigtigt mod tænderne i overgangen til tandkødet og børst i små cirkulære bevægelser.
6. Børst forsigtigt videre, selv om tandkødet bløder.
7. Rens mellem tænderne med mellemrumsbørster.