Få rabat på træningsophold
Som medlem får du rabat på ophold på vores trænings- og rehabiliteringscenter Sano.
Som medlem får du rabat på ophold på vores trænings- og rehabiliteringscenter Sano.
Vil du i gang med at motionere og træne – eller vil du bare prøve noget nyt? Få inspiration og tips om alt lige fra pilates og yoga til stavgang og vandreture.
Har du gigt, og vil du gerne forbedre din kondition, din muskel- og knoglestyrke, din bevægelighed og dit velbefindende? Der er mange forskellige motions- og træningsformer, du kan bruge.
Her kan du se et udvalg motionsformer, som allesammen er gode for mennesker med gigt. Under hver motionsform kan du læse mere om, hvad den enkelte motionsform er særligt god til, og hvad du kan få ud af den.
Få inspiration og gode råd til motionsformer, som er udvalgt af Gigtforeningens egen fysioterapeut:
AquaPunkt – træning i svømmehallen
Fitness – træning i fitnesscenter
Har du slidgigt i hofte og knæ, så prøv et særligt træningsprogram på film, der er baseret på konceptet GLA:D.
