Kost til din gigtsygdom – få tips om kost til netop din sygdom

Der er mange velmente råd om, hvordan kosten kan påvirke gigt. Her får du kostråd til forskellige gigtsygdomme, der bygger på videnskabelige undersøgelser.

Der ikke er videnskabelig dokumentation for, at en bestemt kost kan gøre én rask. Alligevel er der mange med gigt, som får det bedre ved at ændre på, hvad de spiser. En varieret kost med masser af grøntsager er vigtig for at tilføre alle vitaminer, mineraler, antioxidanter og andre næringsstoffer, som kroppen har brug for, og det er vist, at bl.a. visse fedtsyrer, som vi f.eks. får fra fede fisk, har en gunstig effekt. Man ved også, at overvægt – udover at belaste leddene – påvirker den inflammation, som er karakteristisk for mange gigtsygdomme.

Når du har gigt, kan du også bruge de officielle danske kostråd til at få en sund balance i det, du spiser og drikker. 

Læs mere om de officielle kostråd. 

Har du en af følgende sygdomme, kan du få gode tips til kost på baggrund af viden om sygdommene:

Kost ved leddegigt

Kost ved slidgigt

Kost ved Sjøgrens syndrom

Kost ved urinsyregigt

Senest opdateret 22.01.2018