Motionsaktiviteter på Sydvestfyn - dyrk motion med andre
Gigt og motion hænger rigtig godt sammen. Faktisk har langt de fleste mennesker med gigt utrolig stor gavn af at dyrke motion, der er tilpasset deres behov.
Her kan du se de motionsaktiviteter, vi i øjeblikket tilbyder i dit lokalområde. Har du forslag til andre aktiviteter, er du velkommen til at kontakte os.
-
Faaborg - varmtvandsundervisning
Afspænding og bevægelseslære i varmt vand. Undervisningen bliver varetaget af en kvalificeret instruktør.
Sted
Forum Faaborg
Sundvænget 4-8
5600 FaaborgTidspunkt
Mandagshold:
kl. 16-17Tirsdagshold:
kl. 13-14
kl. 14-15
kl. 15-16Onsdagshold:
kl. 10-11
kl. 11-12Pris
45 kr. pr. time. Opkræves kvartalsvist.
Yderligere oplysninger og tilmelding
Lis Esmark
Tlf. 61 27 58 04
E-mail bl@esmark.eu -
Marstal - AquaPunkt
Vær med til AquaPunkt-træning i Marstal Svømmehal. Vores AquaCoach viser gode øvelser, der styrker hele kroppen.
Sted
Marstal Svømmehal
Markgade 1
5960 MarstalTidspunkt
Mandag kl. 16-17
Torsdag kl. 13.30-14.30Pris
600 kroner pr. hold – 15 gange i efteråret 2016
600 kroner pr. hold – 15 gange i foråret 2017
Tilmelding og yderligere oplysninger
Christa Christensen Tlf. 21 69 24 74
E-mail christamc@live.dk -
Middelfart – stavgang
Alle er velkomne hver mandag, hvor der er stavgang med instruktør.
Den første mandag i måneden drikker vi en kop kaffe efter turen.
Alle er velkomne.
Sted
Ældrecentret Fænøsund
Vestre Hougvej 70
5500 MiddelfartTidspunkt
Mandag kl. 14-15
Pris
Gratis
Yderligere oplysninger og tilmelding
Birgit Børtsting Andersen
Tlf. 40 78 13 17 -
Middelfart - varmtvandsundervisning
Aftenskolen GOK Middelfart har varmt vand på programmet.
Bevægelseslære i varmt vand
Skånsom bevægelse af ryg, led og muskler giver indsigt i kroppens muligheder og vigtigheden af bevægelse.Handicapundervisning for brystopererede
Det er nødvendigt, at bevæge sig efter en brystoperation. Det er dejligt at gøre det i varmt vand. Så man får rørt alle muskler.Bevægelsesundervisning for mor/far og barn
Bevægelse i vand er udviklende for barnets motorik. Der bliver skabt et tillidsforhold i mellem forældre og barn, når barnet bevæger sig frit i vandet.Sted
Sano
Adlerhusvej 28
5500 MiddelfartTidspunkt
Se programmet på GOK Middelfarts hjemmeside
Pris
Bevægelseslære: 1.100 kr..for 14 lektioner
Brystopererede: 1.650 kr. for 14 lektioner
Forældre/barn: 750 kr. for 14 lektioner - husk tilmelding i barnets navn.
Betalingen er bindende for en periode á 14 undervisningslektioner.
Yderligere oplysninger og tilmelding
Aftenskolen GOK Middelfart
Tlf. 23 45 56 14
Tilmelding: Tlf. 23 45 56 14
E-mail gokmiddelfart@gmail.com -
Svendborg – AquaPunkt
Der er AquaPunkt træning i Svendborg Svømmehal.
Sted
Svendborg Svømmehal
Ryttervej
5700 SvendborgVores AquaCoach viser gode øvelser, der styrker hele kroppen. Når svømmebilletten er betalt, er deltagelse på holdene gratis.
Holdtræning – tidspunkter
Mandag kl. 10
Torsdag kl. 10 og kl. 16 -
Svendborg – svømmeteknik
Fik du aldrig lært at crawle? - Kan din svømmeteknik blive bedre? - Savner du et par gode tips?
Mød op i Svendborg Svømmehal, hvor vores livredder står klar med råd og øvelser.
Sted
Svendborg Svømmehal
Ryttervej 70
5700 Svendborg -
Tommerup – AquaPunkt
Kom og vær med til AquaPunkt i Tommeruphallerne.
Sted
Tommeruphallerne
Tallerupvej 85
5690 Tommerup -
Tommerup - Rygskoling
Kursus for folk med gigtproblemer. Rygskoling og træning for svære rygproblemer.
Sted
Tommerup Fysioterapi
Lindealle 37
5690 TommerupYderligere oplysninger og tilmelding på www.dofassensaftenskole.dk eller på tlf. 66 13 00 82.
-
Ringe - varmtvandsbassin
Ny aftenskole kan tilbyde varmtvandsundervisning i det nye bassin på små hold max. 7 personer. Underviser er en fysioterapeut.
Start: den 20. januar 2018
Mandag kl. 11.00 - 14.00.
Sted
Midtfynscenter
Søvej 34
5750 RingeYderligere oplysninger og henvendelse til www.dofmidtfynaftenskole.dk eller tlf. 66 13 00 82.