Motionsaktiviteter i Odense og på Nordøstfyn - dyrk motion med andre

Gigt og motion hænger rigtig godt sammen. Faktisk har langt de fleste mennesker med gigt utrolig stor gavn af at dyrke motion, der er tilpasset deres behov.

Her kan du se de motionsaktiviteter, vi i øjeblikket tilbyder i dit lokalområde. Har du forslag til andre aktiviteter, er du velkommen til at kontakte os.

  • Bolbro - varmtvandsundervisning

    DOF Paarup Aftenskole tilbyder bevægelsesundervisning i det nyopførte varmtvandsbassin i Bolbro Svømmehal.

    Undervisningen sker på små hold ved fysioterapeut Katrine Hoffmann.

    Sted

    Bolbro Svømmehal
    Middelfartvej 180
    5200 Odense V

    Tidspunkt

    Kurset med start den 29. august er i gang.

    Følgende kurser:
    Start uge 47 2016
    Start uge 10 2017

    11 gange af én lektion.

    Pris

    945 kroner
    910 kroner for pensionister, efterlønsmodtagere og studerende

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    DOF Paarup Aftenskole
    Tlf. 66 13 00 82

    Læs mere om holdet på Paarup Aftenskoles hjemmeside

  • Højme – varmtvandsundervisning

    Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Vi har flere forskellige hold i Højme Svømmehal.

    Sted

    Højme Svømmehal
    Højmevænget 3
    5250 Odense

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    DOF, Paarup aftenskole
    Tlf. 66 13 00 82

    Læs mere om holdene på Paarup Aftenskoles hjemmeside

  • Nyborg – vandgymnastik i varmt vand

    Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler.  Vi er i det varme vand i en time.

    Alle kan være med.

    Der er lift, hvis du ikke kan gå på trapper. 

    Sted

    Nyborg Badeland
    Storebæltsvej 13
    5800 Nyborg

    Tidspunkt

    Tirsdag - vi har flere forskellige hold. Ring og hør nærmere.

    Pris

    500 koner (i januar og august. Medlemskontingent er inkluderet)

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    Lone Vilhelmsen
    Tlf. 65 33 20 52
    E-mail kasserer@oehif.dk
    Træffetid mandag kl. 16-19

  • Odense – stavgang

    Stavgang er effektiv motion for dig med problemer i muskler og led, der gerne vil motionere ude i naturen. Stavene hjælper dig med at holde balancen. Stavgang er mere effektivt for din kondition, end hvis du bare går en tur. Og selvom du træner din kondition, vil du ikke opleve det som specielt anstrengende.

    Vi har en tirsdags-gruppe og en torsdags-gruppe. I begge vores stavgangsgrupper tages der hensyn til fysiske begrænsninger. Og det er tilladt at gå med uden stave.

    Alle kan være med.

    Tidspunkt

    Tirsdags-gruppen:
    Tirsdag kl. 16-17

    Torsdags-gruppen:
    Torsdag kl. 10-11

    Sted

    Tirsdags-gruppen:
    Restaurant Næsbyhoveds P-plads
    Kanalvej 52
    5000 Odense C

    Torsdags-gruppen:
    Ved den gl. indgang til Den Fynske Landsby
    Sejerskovvej 20
    5260 Odense S

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    Tirsdags-gruppen:
    Lizzie Roll
    Tlf. 40 26 16 98

    Torsdags-gruppen:
    Bente Lilholt
    Tlf. 30 55 53 79

  • Odense M - varmtvandsundervisning

    DOF Paarup Aftenskole tilbyder undevrisning i varmt vand. Uanset hvor svær din gigtsygdom er, kan du få glæde af undervisningen.

    Vi har flere forskellige hold.

    Sted

    Rosengårdsskolen.
    Stærmosegårdsvej 51,
    5230 Odense M

    Tidspunkt

    Undervisningen er i gang. Der er flere hold i tidsrummene:

    Kl. 9-10.30
    Kl. 16-18.15

    Pris

    630 kroner
    590 kroner for pensionister, efterlønsmodtager og studerende

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    DOF Paarup Aftenskole
    Tlf. 66 13 00 82

    Læs mere om holdene på Paarup Aftenskoles hjemmeside

  • Paarup Aftenskole

    Paarup aftenskole har mange hold, der er relevante for mennesker med gigt. Holdene er tilrettelagt i samarbejde med Gigtforeningens repræsentant i GOK.

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    Paarup Aftenskole
    Tlf. 66 13 00 82

    Se det fulde program på Paarup Aftensoles hjemmeside

  • Paarup - bevægelseslære, rygtræning og pilates

    I samarbejde med Paarup aftenskole tilbydes undervisning/bevægelseslære ved fysioterapeuter. Der er små hold med højst otte personer. Der er gulvhold både formiddag, eftermiddag og aften. Paarup aftenskole har mange hold, der er relevante for mennesker med gigt.

    Pris

    735 kroner

    680 kroner for pensionister, efterlønsmodtagere og studerende

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    Paarup Aftenskole
    Tlf. 66 13 00 82

    Læs mere om holdene for dig med gigt på Paarup Aftenskoles hjemmeside 

Senest opdateret 16.09.2016