Motionsaktiviteter i Odense og på Nordøstfyn - dyrk motion med andre
Gigt og motion hænger rigtig godt sammen. Faktisk har langt de fleste mennesker med gigt utrolig stor gavn af at dyrke motion, der er tilpasset deres behov.
Her kan du se de motionsaktiviteter, vi i øjeblikket tilbyder i dit lokalområde. Har du forslag til andre aktiviteter, er du velkommen til at kontakte os.
-
Bolbro - varmtvandsundervisning
DOF Paarup Aftenskole tilbyder bevægelsesundervisning i det nyopførte varmtvandsbassin i Bolbro Svømmehal.
Undervisningen sker på små hold ved fysioterapeut Katrine Hoffmann.Sted
Bolbro Svømmehal
Middelfartvej 180
5200 Odense VTidspunkt
Kurset med start den 29. august er i gang.
Følgende kurser:
Start uge 47 2016
Start uge 10 201711 gange af én lektion.
Pris
945 kroner
910 kroner for pensionister, efterlønsmodtagere og studerendeYderligere oplysninger og tilmelding
DOF Paarup Aftenskole
Tlf. 66 13 00 82
Læs mere om holdet på Paarup Aftenskoles hjemmeside -
Højme – varmtvandsundervisning
Bevægelse i varmtvandsbassin styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb. Varmen virker smertedæmpende og gør musklerne mere smidige, så uanset hvor gigtramt man er, kan man få glæde af undervisningen. Vi har flere forskellige hold i Højme Svømmehal.
Sted
Højme Svømmehal
Højmevænget 3
5250 OdenseYderligere oplysninger og tilmelding
DOF, Paarup aftenskole
Tlf. 66 13 00 82
Læs mere om holdene på Paarup Aftenskoles hjemmeside -
Nyborg – vandgymnastik i varmt vand
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Vi er i det varme vand i en time.
Alle kan være med.
Der er lift, hvis du ikke kan gå på trapper.
Sted
Nyborg Badeland
Storebæltsvej 13
5800 NyborgTidspunkt
Tirsdag - vi har flere forskellige hold. Ring og hør nærmere.
Pris
500 koner (i januar og august. Medlemskontingent er inkluderet)
Yderligere oplysninger og tilmelding
Lone Vilhelmsen
Tlf. 65 33 20 52
E-mail kasserer@oehif.dk
Træffetid mandag kl. 16-19 -
Odense – stavgang
Stavgang er effektiv motion for dig med problemer i muskler og led, der gerne vil motionere ude i naturen. Stavene hjælper dig med at holde balancen. Stavgang er mere effektivt for din kondition, end hvis du bare går en tur. Og selvom du træner din kondition, vil du ikke opleve det som specielt anstrengende.
Vi har en tirsdags-gruppe og en torsdags-gruppe. I begge vores stavgangsgrupper tages der hensyn til fysiske begrænsninger. Og det er tilladt at gå med uden stave.
Alle kan være med.Tidspunkt
Tirsdags-gruppen:
Tirsdag kl. 16-17Torsdags-gruppen:
Torsdag kl. 10-11Sted
Tirsdags-gruppen:
Restaurant Næsbyhoveds P-plads
Kanalvej 52
5000 Odense CTorsdags-gruppen:
Ved den gl. indgang til Den Fynske Landsby
Sejerskovvej 20
5260 Odense SYderligere oplysninger og tilmelding
Tirsdags-gruppen:
Lizzie Roll
Tlf. 40 26 16 98Torsdags-gruppen:
Bente Lilholt
Tlf. 30 55 53 79 -
Odense M - varmtvandsundervisning
DOF Paarup Aftenskole tilbyder undevrisning i varmt vand. Uanset hvor svær din gigtsygdom er, kan du få glæde af undervisningen.
Vi har flere forskellige hold.
Sted
Rosengårdsskolen.
Stærmosegårdsvej 51,
5230 Odense MTidspunkt
Undervisningen er i gang. Der er flere hold i tidsrummene:
Kl. 9-10.30
Kl. 16-18.15Pris
630 kroner
590 kroner for pensionister, efterlønsmodtager og studerendeYderligere oplysninger og tilmelding
DOF Paarup Aftenskole
Tlf. 66 13 00 82
Læs mere om holdene på Paarup Aftenskoles hjemmeside -
Paarup Aftenskole
Paarup aftenskole har mange hold, der er relevante for mennesker med gigt. Holdene er tilrettelagt i samarbejde med Gigtforeningens repræsentant i GOK.
Yderligere oplysninger og tilmelding
Paarup Aftenskole
Tlf. 66 13 00 82
Se det fulde program på Paarup Aftensoles hjemmeside -
Paarup - bevægelseslære, rygtræning og pilates
I samarbejde med Paarup aftenskole tilbydes undervisning/bevægelseslære ved fysioterapeuter. Der er små hold med højst otte personer. Der er gulvhold både formiddag, eftermiddag og aften. Paarup aftenskole har mange hold, der er relevante for mennesker med gigt.
Pris
735 kroner
680 kroner for pensionister, efterlønsmodtagere og studerende
Yderligere oplysninger og tilmelding
Paarup Aftenskole
Tlf. 66 13 00 82Læs mere om holdene for dig med gigt på Paarup Aftenskoles hjemmeside