Motionsaktiviteter på Vestsjælland - dyrk motion med andre

Gigt og motion hænger rigtig godt sammen. Faktisk har langt de fleste mennesker med gigt utrolig stor gavn af at dyrke motion, der er tilpasset deres behov.

Her kan du se de motionsaktiviteter, vi i øjeblikket tilbyder i dit lokalområde. Har du forslag til andre aktiviteter, er du velkommen til at kontakte os.

  • Holbæk – Gå i gang i Holbæk

    Gå I GANG er for mennesker med f.eks. gigt diabetes og hjerteproblemer eller som har haft kræft, samt deres venner og pårørende.

    GÅ I GANG er for mennesker, som ønsker at røre sig – samtidig med at der tages hensyn til evt. skavanker eller for hvem fysisk aktivitet er nyt.
    GÅ I GANG handler først og fremmest om at være fysisk aktive og få rørt sig. Dernæst giver GÅ I GANG mulighed for at møde ligestillede og danne sociale netværk.

    Aktiviteter varetages af uddannede instruktører, som har et særligt kendskab til målgruppen.

    GÅ I GANG er et samarbejde mellem Gigtforeningen, Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse og Holbæk gymnastikforening.
    Kontakt Kirsten Skovgaard Jensen 28 48 36 36

    Praktisk

    Pris: 25 kr.

    Efter de fysiske aktiviteter mødes alle til kaffe og socialt samvær.

    Mødested

    Konsul Beyers Alle 2
    4300 Holbæk

    Tidspunkt

    Hver onsdag kl. 14.

  • Holbæk – stavgang

    Stavgang i Holbæk. Kom og vær med, det er både hyggeligt, sundt og sjovt. Hvis du vil gå med stave, skal du selv medbringe dem. Nogle foretrækker også at gå uden. Turen er på ca. 3-4 km. Vi vurderer individuelt, hvilke hensyn der eventuelt skal tages.

    Sted

    4300 Holbæk
    Startsted bliver aftalt fra gang til gang.

    Tidspunkt

    Tirsdag kl. 10.30

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    Instruktør Kirsten Skougaard Jensen
    Tlf. 28 48 36 36

  • Holbæk – varmtvandsundervisning

    Der er undervisning i varmt vand i Holbæk Sportsby. Tilbuddet er for mennesker med gigt, der har brug for instruktion i at vedligeholde kroppens led og muskler.

    Sted

    Holbæk Sportsby, henvendelse: AOF Holbæk, tlf. 59 43 85 58aftenskole@aofsj.dk


    4300 Holbæk

    Tidspunkt

    Torsdag og fredag med flere forskellige tider på dagen. Ring og hør nærmere.

    Tilmelding og yderligere oplysninger

    AOF Holbæk
    Tlf. 59 43 85 58
    E-mail aftenskole@aofsj.dk

  • Skælskør - varmtvandsundervisning

    På Gigtforeningens træningscenter Sano i Skælskør tilbydes undervisning i varmt vand.

    Det er Kreativ Oplysnings Kreds (KOK) Skælskør, der er arrangør.

    Tidspunkt

    Undervisningen foregår følgende dage:

    • Mandag
    • Tirsdag
    • Fredag
    • Lørdag

    Sted

    Sano Skælskør
    Slagelsevej 32
    4230 Skælskør

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    Kreativ Oplysnings Kreds (KOK) Skælskør
    Tine Sass
    Tlf. 51 35 77 80
    E-mail kk@events.dk

  • Skælskør – træning på land og i vand

    Sano tilbyder fitness, holdtræning og varmtvandsbassin. Endvidere ambulant behandling, håndtræning og fysioterapi for mennesker med lidelser og smerter i led, ryg og muskler.

    Sted

    Sano Skælskør
    Slagelsevej 32
    4230 Skælskør

    Yderligere oplysninger og kontakt

    Sano Skælskør
    Tlf. 78 79 00 00
    E-mail skaelskoer@sanocenter.dk

    Læs mere om tilbuddene på sanocenter.dk

  • Sorø - varmtvandsundervisning

    I Gigtforeningens Oplysnings Kreds, Sorø, har vi undervisning i varmt vand. Undervisningen tager hensyn dig, det du kan, og hvilke udfordringer du har.
    Undervisningen ledes af fysioterapeuter på små hold med højst otte deltagere pr. fysioterapeut.

    Sted

    Sorø Helse og Svømmebad
    Ringstedvej 18
    4180 Sorø

    Tidspunkt

    Tirsdag og torsdag med flere forskellige tider på dagen. Ring og hør nærmere.

    Holdstart i begyndelsen januar og i midten af august.

    Pris

    45 kroner pr. gang
    855 kroner pr. sæson

    Pensionister/efterlønsmodtagere i Sorø Kommune får 100 kroner i tilskud pr. holdstart.

    Tilmelding

    Tina Pedersen
    Tlf. 51 34 03 71
    E-mail tina@ajourforing.dk

     

Senest opdateret 09.02.2022