Motionsaktiviteter på Vestsjælland - dyrk motion med andre

Gigt og motion hænger rigtig godt sammen. Faktisk har langt de fleste mennesker med gigt utrolig stor gavn af at dyrke motion, der er tilpasset deres behov.

Her kan du se de motionsaktiviteter, vi i øjeblikket tilbyder i dit lokalområde. Har du forslag til andre aktiviteter, er du velkommen til at kontakte os.

  • Holbæk – stavgang

    Stavgang i Holbæk. Kom og vær med, det er både hyggeligt, sundt og sjovt. Hvis du vil gå med stave, skal du selv medbringe dem. Nogle foretrækker også at gå uden. Turen er på ca. 3-4 km. Vi vurderer individuelt, hvilke hensyn der eventuelt skal tages.

    Sted

    4300 Holbæk
    Startsted bliver aftalt fra gang til gang.

    Tidspunkt

    Tirsdag kl. 10.30

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    Instruktør Kirsten Skougaard Jensen
    Tlf. 28 48 36 36

  • Holbæk - varmtvandsundervisning

    Der er undervisning i varmt vand på Ladegårdsskolen. Tilbuddet er for mennesker med gigt, der har brug for instruktion i at vedligeholde kroppens led og muskler.

    Sted

    Ladegårdsskolen
    Vandtårnsvej 10
    4300 Holbæk

    Tidspunkt

    Torsdag og fredag med flere forskellige tider på dagen. Ring og hør nærmere.

    Tilmelding og yderligere oplysninger

    AOF Holbæk
    Tlf. 59 43 85 58
    E-mail aof@aof-nvs.dk

  • Skælskør - varmtvandsundervisning

    På Gigtforeningens træningscenter Sano i Skælskør tilbydes undervisning i varmt vand.

    Det er Kreativ Oplysnings Kreds (KOK) Skælskør, der er arrangør.

    Tidspunkt

    Undervisningen foregår følgende dage:

    • Mandag
    • Tirsdag
    • Fredag
    • Lørdag

    Sted

    Sano Skælskør
    Slagelsevej 32
    4230 Skælskør

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    Kreativ Oplysnings Kreds (KOK) Skælskør
    Tine Sass
    Tlf. 51 35 77 80
    E-mail kk@events.dk

  • Skælskør – træning på land og i vand

    Sano tilbyder fitness, holdtræning og varmtvandsbassin. Endvidere ambulant behandling, håndtræning og fysioterapi for mennesker med lidelser og smerter i led, ryg og muskler.

    Sted

    Sano Skælskør
    Slagelsevej 32
    4230 Skælskør

    Yderligere oplysninger og kontakt

    Sano Skælskør
    Tlf. 78 79 00 00
    E-mail skaelskoer@sanocenter.dk

    Læs mere om tilbuddene på sanocenter.dk

  • Sorø - varmtvandsundervisning

    I Gigtforeningens Oplysnings Kreds, Sorø, har vi undervisning i varmt vand. Undervisningen tager hensyn dig, det du kan, og hvilke udfordringer du har.
    Undervisningen ledes af fysioterapeuter på små hold med højst otte deltagere pr. fysioterapeut.

    Sted

    Sorø Helse og Svømmebad
    Ringstedvej 18
    4180 Sorø

    Tidspunkt

    Tirsdag og torsdag med flere forskellige tider på dagen. Ring og hør nærmere.

    Holdstart i begyndelsen januar og i midten af august.

    Pris

    45 kroner pr. gang
    855 kroner pr. sæson

    Pensionister/efterlønsmodtagere i Sorø Kommune får 100 kroner i tilskud pr. holdstart.

    Tilmelding

    Tina Pedersen
    Tlf. 51 34 03 71
    E-mail tina@ajourforing.dk

     

Senest opdateret 16.09.2016