• Udskriv
• Del på Facebook
• Del på Twitter
• Send link på mail

Motionsaktiviteter på Vestsjælland - dyrk motion med andre

Gigt og motion hænger rigtig godt sammen. Faktisk har langt de fleste mennesker med gigt utrolig stor gavn af at dyrke motion, der er tilpasset deres behov.

Her kan du se de motionsaktiviteter, vi i øjeblikket tilbyder i dit lokalområde. Har du forslag til andre aktiviteter, er du velkommen til at kontakte os.

• Holbæk – Gå i gang i Holbæk

  Gå I GANG er for mennesker med f.eks. gigt diabetes og hjerteproblemer eller som har haft kræft, samt deres venner og pårørende.

  GÅ I GANG er for mennesker, som ønsker at røre sig – samtidig med at der tages hensyn til evt. skavanker eller for hvem fysisk aktivitet er nyt.
  GÅ I GANG handler først og fremmest om at være fysisk aktive og få rørt sig. Dernæst giver GÅ I GANG mulighed for at møde ligestillede og danne sociale netværk.

  Aktiviteter varetages af uddannede instruktører, som har et særligt kendskab til målgruppen.

  GÅ I GANG er et samarbejde mellem Gigtforeningen, Hjerteforeningen, Kræftens Bekæmpelse og Holbæk gymnastikforening.
  Kontakt Kirsten Skovgaard Jensen 28 48 36 36

  Praktisk

  Pris: 25 kr.

  Efter de fysiske aktiviteter mødes alle til kaffe og socialt samvær.

  Mødested

  Konsul Beyers Alle 2
  4300 Holbæk

  Tidspunkt

  Hver onsdag kl. 14.

• Holbæk – stavgang

  Stavgang i Holbæk. Kom og vær med, det er både hyggeligt, sundt og sjovt. Hvis du vil gå med stave, skal du selv medbringe dem. Nogle foretrækker også at gå uden. Turen er på ca. 3-4 km. Vi vurderer individuelt, hvilke hensyn der eventuelt skal tages.

  Sted

  4300 Holbæk
  Startsted bliver aftalt fra gang til gang.

  Tidspunkt

  Tirsdag kl. 10.30

  Yderligere oplysninger og tilmelding

  Instruktør Kirsten Skougaard Jensen
  Tlf. 28 48 36 36

• Holbæk – varmtvandsundervisning

  Der er undervisning i varmt vand i Holbæk Sportsby. Tilbuddet er for mennesker med gigt, der har brug for instruktion i at vedligeholde kroppens led og muskler.

  Sted

  Holbæk Sportsby, henvendelse: AOF Holbæk, tlf. 59 43 85 58, aftenskole@aofsj.dk

  
  4300 Holbæk

  Tidspunkt

  Torsdag og fredag med flere forskellige tider på dagen. Ring og hør nærmere.

  Tilmelding og yderligere oplysninger

  AOF Holbæk
  Tlf. 59 43 85 58
  E-mail: aftenskole@aofsj.dk

• Kalundborg - gratis golfforløb

  Motion, Fællesskab og Frisk Luft i Kalundborg Golfklub

  Gratis golfforløb i Kalundborg Golfklub opstart 3. juni 2021.
  Kalundborg Golfklub tilbyder et gratis golf-forløb til personer med kroniske sygdomme, som f.eks. diabetes, hjerte-kar-sygdomme, lungesygdomme, og gigt. Eller personer som er/har været igennem et kræftforløb.
  Hvis du har lyst til at starte med din mand/kone/ven eller lignende, er denne også hjertelig velkommen.

  Forløbet varer 4-uger, hvor man mødes torsdag d. 3/6 – 10/6 – 17/6 og 24/6
  Vi starter kl. 15.30 og er i gang 1,5-2 timer.

  Efterfølgende byder klubben på lidt at drikke i cafe'en.

  
  Du får:

  • Gratis undervisning
  • Gratis låneudstyr
  • En masse hygge med dine medspillere
  • Frisk luft og naturoplevelser

  Alle Covid-19 restriktioner vil blive overholdt.

  Se en video af andre, der gav golfen en chance:

  Sted

  Kalundborg golfklub, Røsnæsvej 225, 4400 Kalundborg

  Tidspunkt

  start 3. juni kl. 17

  Tilmelding

  Senest den 26. maj til info@kalundborg-golf.dk, tlf. 59 50 13 85

   

• Skælskør - varmtvandsundervisning

  På Gigtforeningens træningscenter Sano i Skælskør tilbydes undervisning i varmt vand.

  Det er Kreativ Oplysnings Kreds (KOK) Skælskør, der er arrangør.

  Tidspunkt

  Undervisningen foregår følgende dage:

  • Mandag
  • Tirsdag
  • Fredag
  • Lørdag

  Sted

  Sano Skælskør
  Slagelsevej 32
  4230 Skælskør

  Yderligere oplysninger og tilmelding

  Kreativ Oplysnings Kreds (KOK) Skælskør
  Tine Sass
  Tlf. 51 35 77 80
  E-mail kk@events.dk

• Skælskør – træning på land og i vand

  Sano tilbyder fitness, holdtræning og varmtvandsbassin. Endvidere ambulant behandling, håndtræning og fysioterapi for mennesker med lidelser og smerter i led, ryg og muskler.

  Sted

  Sano Skælskør
  Slagelsevej 32
  4230 Skælskør

  Yderligere oplysninger og kontakt

  Sano Skælskør
  Tlf. 78 79 00 00
  E-mail skaelskoer@sanocenter.dk

  Læs mere om tilbuddene på sanocenter.dk

• Slagelse - Vild med dans. Let og glad dansehold/motion for gigtpatienter

  Gigtforeningen Vestsjællands kredsens lokalgruppe for Slagelse kommune har indgået et samarbejde med Fabrikken, så har du lyst til at danse (uden partner) på et hold, hvor niveauet bliver tilpasset til den enkelte, få motion og en hyggelig times tid sammen med andre gigt– og smertepatienter, så kom og vær med om tirsdagen kl. 10 i salen på Fabrikken. Vi slutter af med hyggeligt samvær, hvis der er stemning for det.
  Start: tirsdag den 5. oktober 2021 og hver tirsdag

  Praktisk

  Der er plads til max 5 personer, så tilmelding er efter først til mølle-princippet.
  Vi følger selvfølgelig alle forholdsregler i forbindelse med Corona.

  Sted

  Salen på Fabrikken, Ndr. Ringgade 59d, 4200 Slagelse

  Tidspunkt

  kl. 10 hver tirsdag med start den 5. oktober 2021

  Tilmelding

  Til tovholder Gitte Ørris, ga@gigtforeningenvestsjælland.dk, tlf. 50 47 31 45 mellem kl. 8-12.

• Sorø - varmtvandsundervisning

  I Gigtforeningens Oplysnings Kreds, Sorø, har vi undervisning i varmt vand. Undervisningen tager hensyn dig, det du kan, og hvilke udfordringer du har.
  Undervisningen ledes af fysioterapeuter på små hold med højst otte deltagere pr. fysioterapeut.

  Sted

  Sorø Helse og Svømmebad
  Ringstedvej 18
  4180 Sorø

  Tidspunkt

  Tirsdag og torsdag med flere forskellige tider på dagen. Ring og hør nærmere.

  Holdstart i begyndelsen januar og i midten af august.

  Pris

  45 kroner pr. gang
  855 kroner pr. sæson
  
  Pensionister/efterlønsmodtagere i Sorø Kommune får 100 kroner i tilskud pr. holdstart.

  Tilmelding

  Tina Pedersen
  Tlf. 51 34 03 71
  E-mail tina@ajourforing.dk