Motionsaktiviteter på Vestsjælland - dyrk motion med andre
Gigt og motion hænger rigtig godt sammen. Faktisk har langt de fleste mennesker med gigt utrolig stor gavn af at dyrke motion, der er tilpasset deres behov.
Her kan du se de motionsaktiviteter, vi i øjeblikket tilbyder i dit lokalområde. Har du forslag til andre aktiviteter, er du velkommen til at kontakte os.
-
Holbæk – stavgang
Stavgang i Holbæk. Kom og vær med, det er både hyggeligt, sundt og sjovt. Hvis du vil gå med stave, skal du selv medbringe dem. Nogle foretrækker også at gå uden. Turen er på ca. 3-4 km. Vi vurderer individuelt, hvilke hensyn der eventuelt skal tages.
Sted
4300 Holbæk
Startsted bliver aftalt fra gang til gang.Tidspunkt
Tirsdag kl. 10.30
Yderligere oplysninger og tilmelding
Instruktør Kirsten Skougaard Jensen
Tlf. 28 48 36 36 -
Holbæk - varmtvandsundervisning
Der er undervisning i varmt vand på Ladegårdsskolen. Tilbuddet er for mennesker med gigt, der har brug for instruktion i at vedligeholde kroppens led og muskler.
Sted
Ladegårdsskolen
Vandtårnsvej 10
4300 HolbækTidspunkt
Torsdag og fredag med flere forskellige tider på dagen. Ring og hør nærmere.
Tilmelding og yderligere oplysninger
AOF Holbæk
Tlf. 59 43 85 58
E-mail aof@aof-nvs.dk -
Skælskør - varmtvandsundervisning
På Gigtforeningens træningscenter Sano i Skælskør tilbydes undervisning i varmt vand.
Det er Kreativ Oplysnings Kreds (KOK) Skælskør, der er arrangør.
Tidspunkt
Undervisningen foregår følgende dage:
- Mandag
- Tirsdag
- Fredag
- Lørdag
Sted
Sano Skælskør
Slagelsevej 32
4230 SkælskørYderligere oplysninger og tilmelding
Kreativ Oplysnings Kreds (KOK) Skælskør
Tine Sass
Tlf. 51 35 77 80
E-mail kk@events.dk -
Skælskør – træning på land og i vand
Sano tilbyder fitness, holdtræning og varmtvandsbassin. Endvidere ambulant behandling, håndtræning og fysioterapi for mennesker med lidelser og smerter i led, ryg og muskler.
Sted
Sano Skælskør
Slagelsevej 32
4230 SkælskørYderligere oplysninger og kontakt
Sano Skælskør
Tlf. 78 79 00 00
E-mail skaelskoer@sanocenter.dk -
Sorø - varmtvandsundervisning
I Gigtforeningens Oplysnings Kreds, Sorø, har vi undervisning i varmt vand. Undervisningen tager hensyn dig, det du kan, og hvilke udfordringer du har.
Undervisningen ledes af fysioterapeuter på små hold med højst otte deltagere pr. fysioterapeut.Sted
Sorø Helse og Svømmebad
Ringstedvej 18
4180 SorøTidspunkt
Tirsdag og torsdag med flere forskellige tider på dagen. Ring og hør nærmere.
Holdstart i begyndelsen januar og i midten af august.
Pris
45 kroner pr. gang
855 kroner pr. sæson
Pensionister/efterlønsmodtagere i Sorø Kommune får 100 kroner i tilskud pr. holdstart.Tilmelding
Tina Pedersen
Tlf. 51 34 03 71
E-mail tina@ajourforing.dk