Motionsaktiviteter på Lolland og Falster - dyrk motion med andre

Gigt og motion hænger rigtig godt sammen. Faktisk har langt de fleste mennesker med gigt utrolig stor gavn af at dyrke motion, der er tilpasset deres behov.

Her kan du se de motionsaktiviteter, vi i øjeblikket tilbyder i dit lokalområde. Har du forslag til andre aktiviteter, er du velkommen til at kontakte os.

Vi laver slentreture i Maribo.

Vi går  fra Gigtcentret i Østergade 21 hver onsdag kl. 10. Vi går ikke hurtigere end, at alle kan følge med, så har du rollator eller stok så kom bare. Turen varer ca. en time.

Efter turen drikker vi en kop kaffe i Gigtcentret for dem, der har lyst. Tilmelding er ikke nødvendig. 

  • Maribo – yoga

    Kurset holdes i gigtcentret i Maribo og ledes af en faguddannet underviser.

    Du kommer til at udføre lettere opvarmnings- og yogaøvelser, der frigør spændinger og styrker din krop og dit immunsystem. Øvelserne har også en afslappende effekt. Åndedrætsøvelser indgår som en naturlig del af yoga med dybere vejrtrækning.

    Holdet er tilrettelagt for alle med nedsat bevægelsesfunktion som følge af gigt, dårlig ryg eller andet.

    Underviser: Susanne Ratner.

    Sted

    Gigtcentret
    Østergade 21
    4930 Maribo (parkeringsplads i Gartnervænget)

    Tidspunkt

    Holdet starter den 19. september kl. 11.30-13.00

    Pris

    400 kroner

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    Aftenskolen Lolland-Falster v/Søren Berthelsen 
    Tlf. 54 78 42 00 eller 21 72 99 21

  • Maribo – zumba

    Kurset er specielt egnet for mennesker med gigt, da tempoet er tilpasset til os.

    Zumba er et verdenskendt koncept, som gør træning til noget sjovt. Zumba er for dig, der gerne vil bevæge dig til lækker musik og få lidt sved på panden.

    Underviser: Rikke Pedersen

    Sted

    Maribo hallen
    Ved Stadion
    4930 Maribo

    Tidspunkt

    Holdet starter den 2. september kl. 12.00 -12.45

    Pris

    250 kroner

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    Aftenskolen Lolland-Falster v/Søren Berthelsen 
    Tlf. 54 78 42 00 eller 21 72 99 21

Senest opdateret 05.09.2017