Motionsaktiviteter i Randers og på Djursland - dyrk motion med andre

Gigt og motion hænger rigtig godt sammen. Faktisk har langt de fleste mennesker med gigt utrolig stor gavn af at dyrke motion, der er tilpasset deres behov.

Her kan du se de motionsaktiviteter, vi i øjeblikket tilbyder i dit lokalområde. Har du forslag til andre aktiviteter, er du velkommen til at kontakte os.

  • Auning - varmtvandsundervisning

    GOK Auning afholder undervisning i det varme vand. Vandet er 34 grader varmt. Vi har undervisere med meget erfaring.

    Sted

    Auning Idrætscenter
    Sdr. Fælledvej 5
    8963 Auning

    Tidspunkt

    Vi har mange hold på flere forskellige tidspunkter, både mandag, onsdag, torsdag og fredag.

    Holdene er startet op. Ring og hør nærmere.

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    Anette Sørensen
    Tlf. 41 56 50 02
    E-mail etnogtoter@yahoo.dk

  • Ebeltoft - hensynstagende gymnastik og pilates

    Vi tilbyder hensynstagende gymnastik og pilates i Ebeltoft.

    Underviser: Mia Boe

    Sted

    Onsdagshold:

    Gigtskolen Syddjurs i Aktivitetshuset
    Nørreallè 4
    8400 Ebeltoft

    Fredagshold:

    Gigtskolen Syddjurs i Kernehuset
    Østerallé 33
    8400 Ebeltoft

    Tidspunkt

    Holdene er startet op.

    13 gange i perioden september-december 2016. 

    Onsdagshold:

    Kl. 10-11
    Kl. 11-12
    Kl. 12-13 

    Fredagshold:

    Kl. 10.30-11.30
    Kl. 11.30 -12.30
    Kl. 12.30 -13.30

    Pris

    50 kroner pr. lektion.

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    Irma Møller 
    Tlf. 20 41 35 09
    E-mail irmabom@mail.tele.dk

     

  • Ebeltoft - varmtvandsundervisning

    Vi tilbyder undervisning i varmt vand.

    Undervisere

    • Annelis Elsig
    • Lone Gerstrøm
    • Anette Vendelboe
    • Jette Christensen

    Sted

    Tirstrup Varmtvandsbassin
    Århusvej 35
    8400 Ebeltoft

    Tidspunkt

    Vi har mange hold på flere forskellige tidspunkter, både mandag, tirsdag, onsdag og torsdag.
    Holdene er startet op. Ring og hør nærmere.

    12 gange i perioden september-december 2016.

    Pris

    40 kroner pr. lektion.

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    Irma Møller
    Tlf. 20 41 35 09
    E-mail irmabom@mail.tele.dk

    Kirsten Eriksen
    Tlf. 26 80 52 30
    E-mail gigtskolensyddjurs@gmail.com

  • Grenaa - varmtvandsundervisning

    Vi har i alt seks hold, der er i vandet 1/2 time ad gangen. Vandet er 36 grader varmt.

    Du skal være medlem af Gigtforeningen for at kunne deltage.

    Sted

    Hedebo-Centret
    Karen Blixens Vej 1
    8500 Grenaa

    Tidspunkt

    Tirsdag kl. 15-18

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    Anne Pedersen
    Tlf. 51 86 45 99
    E-mail lina.j@stofanet.dk annedohnpedersen@gmail.com

  • Randers - varmtvandsundervisning

    Terapibassinet er 34 grader varmt.

    Der er 30 minutter til omklædning før og efter bassintiden på alle hold.

    Al undervisning varer 45 min. 

    Sted

    Terapibassinet Water & Wellness
    Viborgvej 80
    8920 Randers NV

    Tidspunkt

    Forår: januar - juni
    Efterår: august - december

    Underviser:   Psykomotorisk Terapeut Nils Eske Andersen.

    Mandag        kl. 12.00-13.00       Bevægelseslære i varmt vand
    Mandag        kl. 13.00-14.00       Bevægelseslære i varmt vand
    Tirsdag         kl. 19.30-20.30       Bevægelseslære i varmt vand

    Underviser:   Psykomotorisk Terapeut Hanne Tempeldal.

    Onsdag         kl. 09.30-10.15       Bevægelseslære i varmt vand
    Onsdag         kl. 10.15-11.00       Bevægelseslære i varmt vand
    Onsdag         kl. 11.00-12.00       Fri bevægelse af krop, sind og sjæl til inspirerende musik i varmt vand

    Underviser:   Fysioterapeut Lotte Lund Bentsen.

    Torsdag        kl. 19.30-20-30       Bevægelseslære i varmt vand

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    Aftenskolen Gigtforeningens Oplysnings Kreds Randers (GOK Randers)
    Skoleleder Jonna Østergaard Bach
    Tlf. 26 80 10 25 (tirsdag og torsdag kl. 10.30 - 12.00)
    E-mail gokranders@gmail.com

Senest opdateret 13.10.2017