Hvordan kommer jeg på Sano?

Jeg har haft slidgigt (artrose) flere steder i kroppen i mange år. Det gør rigtig ondt, og jeg kan ikke det samme i hverdagen længere. Hvordan kommer jeg på genoptræning eller rehabilitering på Sano – og hvad kan de hjælpe mig med? Sådan lyder et spørgsmål til Rådgivningen – læs fysioterapeutens svar.

Træning kvinde

Spørgsmål

Jeg har haft slidgigt (artrose) flere steder i kroppen i mange år. Det gør rigtig ondt, og jeg kan ikke det samme i hverdagen længere. Jeg har hørt, at man kan komme på et særligt genoptræningscenter, hvor man kan få hjælp til en bedre hverdag med gigt. Hvad går det ud på, og hvordan kommer jeg derhen? Hvad kan de hjælpe mig med?

Svar fra Gigtforeningens fysioterapeut Tina Louise Flach Svendsen

Gigtforeningen ejer og driver tre Sano-centre i Middelfart, Århus og Skælskør. Sano tilbyder rehabilitering og genoptræning på højt specialiseret niveau og er for alle med led-, ryg-, og muskellidelser. Det vil sige, at det er et tilbud til dig med gigt, hvor du kan få behandling og genoptræning.

Det overordnede formål med at komme på Sano, er at du får lettere ved at klare din dagligdags aktiviteter med færre smerter og mere muskelstyrke.

Du kan have gavn af Sano, hvis du har deltaget i kommunens rehabiliteringstilbud, men fortsat har problemer med at:

  • Udføre daglige aktiviteter derhjemme som madlavning og rengøring.
  • Varetage de samme opgaver på jobbet, f.eks. på grund af smerter.
  • Finde ro til natten og få den søvn, du har brug for til at passe job, børn og huslige opgaver.
  • Passe dit sociale liv og familielivet, og f.eks. mangler overblik over børnenes aktiviteter.

Hvis du har nogle af disse problemer eller noget der ligner, kan du søge om et ophold på et af Gigtforeningens Sano-centre. Hvis du får bevilget et ophold, er det gratis. 

Dine mål og ønsker

Du kan forvente at møde et kompetent tværfagligt team på Sano, der består af læger, sygeplejersker, psykologer, ergo- og fysioterapeuter. Sammen med dig vil de lægge en plan for dit rehabiliteringsophold ud fra de mål og ønsker, du har. Opholdet består bl.a. af træning, behandling og samtaler om at håndtere dine smerter og leve med en kronisk sygdom.

Opholdet indebærer daglig superviseret træning, f.eks.:

  • Træning med bolde og elastikker på hold eller individuelt
  • Træning i maskiner ud fra et individuelt tilpasset træningsprogram
  • Varmtvandstræning

Derudover tilbyder Sano:

  • Forskellige former for behandling, f.eks. fysioterapi og massage
  • Råd og vejledning i forhold til fritids- og arbejdsliv
  • Introduktion til hjælpemidler
  • Træning i at udføre hverdagens aktiviteter
  • Træning i mindfulness-øvelser

Sådan kommer du på Sano

Du kan få et ophold på Sano på flere måder, bl.a. via en lægehenvisning, eller hvis du selv eller dit forsikrings- eller pensionsselskab betaler. Du kan også blive henvist af din egen læge eller en reumatolog, hvis din gigt begrænser dig i hverdagens aktiviteter i et større omfang.

Der er en række kriterier, der skal være opfyldt, før Sano kan tilbyde dig et ophold. Det kan f.eks. være, at:

  • Du har afprøvet træning i privat og kommunalt regi uden effekt.
  • Du har et aggressivt sygdomsforløb.
  • Du har komplekse problemer med at udføre daglige aktiviteter, passe arbejde og manglende søvn, energi og overskud.
  • Du har et fremadskridende funktionstab og behov for intensiv, tværfaglig rehabilitering.
  • Du er ny-opereret i ryg eller led med særlige genoptræningsbehov.

Du skal selv kunne varetage din personlige hygiejne og være afklaret medicinsk.

Når Sano har modtaget en henvisning, vil de vurdere, om de kan tilbyde dig et rehabiliteringsophold. Hvis du bliver godkendt til et rehabiliteringsophold, tager Sano kontakt til dig med oplysning om, hvornår du kan begynde dit ophold. Inden opholdet bliver du indkaldt til en forundersøgelse, hvor I sammen drøfter dine mål med opholdet og taler om, hvordan du kan forberede dig på opholdet på Sano.

Publiceret 13.03.2018