Motionsaktiviteter på Midtsjælland - dyrk motion med andre
Gigt og motion hænger rigtig godt sammen. Faktisk har langt de fleste mennesker med gigt utrolig stor gavn af at dyrke motion, der er tilpasset deres behov.
Her kan du se de motionsaktiviteter, vi i øjeblikket tilbyder i dit lokalområde. Har du forslag til andre aktiviteter, er du velkommen til at kontakte os.
-
Borup - bevægelse i vand/handicapsvømning
Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der har bevægelsesproblemer, ledsmerter, leddegigt og lignende. Træningen sigter på at give dig øget bevægelighed, så smerter i dagligdagen kan nedsættes eller undgås.
Undervisningen foregår i et roligt tempo i varmtvandsbassin. Få oplyst tid og pris, når du henvender dig til FOF Køge Bugt.Sted
Aktivitetscentret i Borup
Møllevej 4
4140 BorupYderligere oplysninger og tilmelding
FOF Køge Bugt
Tlf. 56 65 53 22
Webside www.kogebugt.dk -
Greve - varmtvandsundervisning
Kom og oplev effekten at træning i det varme vand. Alle kan være med. Ring og hør nærmere om holdtider og priser.
Sted
Langagergård Plejecenter
Karlslunde Parkvej 27-35
2690 KarlslundeYderligere oplysninger og tilmelding
Rie Christoffersen
Tlf. 26 84 81 35 -
Karlslunde - bevægelse i vand/handicapsvømning
Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der har bevægelsesproblemer, ledsmerter, leddegigt og lignende. Træningen sigter på at give dig øget bevægelighed, så smerter i dagligdagen kan nedsættes eller undgås.
Undervisningen foregår på små hold, som er målrettet personer, der kræver særlig opmærksomhed.Sted
Langagergård Plejecenter
Karlslunde Parkvej 27-35
2690 KarlslundeYderligere oplysninger og tilmelding
AOF Greve
Tlf. 43 69 10 75 -
Ringsted - varmtvandsundervisning
GOK Ringsted har 16 undervisningshold på henholdsvis Asgårdsskolen og i Ringsted Svømmehal.
Sted
Asgårdsskolen
Smålodsvej 20
4100 RingstedRingsted Svømmehal
Teglovnsvej 46
4100 RingstedYderligere oplysninger og tilmelding
GOK Ringsted
Bent Christiansen
Tlf. 40 71 75 06
E-mail gok@gok-ringsted.dk -
Roskilde – AquaPunkt
Der er mulighed for at træne med AquaPunkt-redskaberne i Roskildebadet. Der vil være en AquaCoach til stede, der kan vejlede dig i brugen af redskaber og udførelse af øvelser. Træningen foregår i det varme bassin.
Der er mulighed for rabat, hvis du køber et 10-turskort, eller du kan få pensionistrabat.Sted
Roskildebadet
Bymarken 37
4000 RoskildeTidspunkt
Onsdagshold:
Kl. 8.15 – 9
Kl. 9.00 - 9.45Pris
Voksen/pensionist: 45/30 kroner
Yderligere oplysninger og tilmelding
Tlf. 46 31 52 70
Webside Roskilde Badene (halbooking.dk) -
Roskilde - bevægelse og afspænding
Vi arbejder i et roligt tempo, strækker kroppen roligt igennem, bevæger og smører alle leddene i kroppen. Vi har fokus på øget smidighed, styrke, balance og koordination.
Vi finder gode hvilestillinger, som aflaster led og muskler. Der vil være afspænding hver gang.Kontakt og spørgsmål
Underviser Lisbeth Schouw Jensen
Tlf. 33 32 94 50Sted
Gråbrødre Skole
Grønnegade 15
4000 RoskildeTidspunkt
Tirsdag kl. 12.30 - 14
Pris
Pris for 60 timer: 1.480 kroner
Pensionister: 930 kronerYderligere oplysninger og tilmelding
AOF Roskilde
Tlf. 46 35 58 95
Opgiv hold nr. 4608. -
Roskilde – gymnastik
Kom til træning specielt for mennesker med gigt på Fysiocentret. Der er desuden mulighed for træning på ryghold og pilates for dem, der hellere vil det. Få yderligere oplysninger om hold, priser og tidspunkter ved at kontakte Fysiocentret.
Sted
Fysiocentret
Københavnsvej 170
4000 RoskildeYderligere oplysninger og tilmelding
Fysiocentret
Tlf. 46 75 78 15
E-mail reception@fysiocenterroskilde.dk
Webside www.fysiocenterroskilde.dk -
Roskilde – varmtvandsbassin
-
Roskilde - varmtvandstræning (Lysholmbadet)
Lysholmbadet er et varmtvandsbassin, hvor vandet er 34 g varmt. Bassinet er 8 gang 4 meter og vanddybden 1,3 meter over det hele. Max 8 mennesker i bassinet. Der er installeret personlift i bassinrummet og altid livredder til stede, men al badning er på eget ansvar. Mulighed for rabat ved 5 og 10 turskort eller sæsonbetaling.
Åbningstider og priser oplyses, når du henvender dig til badet.Sted
Lysholmbadet
Hyrdehøj 5
4000 RoskildeYderligere oplysninger og tilmelding
Lysholmbadet
Tlf. 46 31 43 50
Webside Varmtvandstraening (fof.dk)