Motionsaktiviteter på Midtsjælland - dyrk motion med andre

Gigt og motion hænger rigtig godt sammen. Faktisk har langt de fleste mennesker med gigt utrolig stor gavn af at dyrke motion, der er tilpasset deres behov.

Her kan du se de motionsaktiviteter, vi i øjeblikket tilbyder i dit lokalområde. Har du forslag til andre aktiviteter, er du velkommen til at kontakte os.

  • Borup - bevægelse i vand/handicapsvømning

    Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der har bevægelsesproblemer, ledsmerter, leddegigt og lignende. Træningen sigter på at give dig øget bevægelighed, så smerter i dagligdagen kan nedsættes eller undgås.
    Undervisningen foregår i et roligt tempo i varmtvandsbassin. Få oplyst tid og pris, når du henvender dig til FOF Køge Bugt.

    Sted

    Aktivitetscentret i Borup
    Møllevej 4
    4140 Borup

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    FOF Køge Bugt
    Tlf. 56 65 53 22
    Webside www.kogebugt.dk

  • Greve - varmtvandsundervisning

    Kom og oplev effekten at træning i det varme vand. Alle kan være med. Ring og hør nærmere om holdtider og priser.

    Sted

    Langagergård Plejecenter
    Karlslunde Parkvej 27-35
    2690 Karlslunde

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    Rie Christoffersen
    Tlf. 26 84 81 35

  • Karlslunde - bevægelse i vand/handicapsvømning

    Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der har bevægelsesproblemer, ledsmerter, leddegigt og lignende. Træningen sigter på at give dig øget bevægelighed, så smerter i dagligdagen kan nedsættes eller undgås.
    Undervisningen foregår på små hold, som er målrettet personer, der kræver særlig opmærksomhed.

    Sted

    Langagergård Plejecenter
    Karlslunde Parkvej 27-35
    2690 Karlslunde

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    AOF Greve
    Tlf. 43 69 10 75

  • Ringsted - varmtvandsundervisning

    GOK Ringsted har 14 undervisningshold på henholdsvis Asgårdsskolen og i Ringsted Svømmehal.

    Sted

    Asgårdsskolen
    Smålodsvej 20
    4100 Ringsted

    Ringsted Svømmehal
    Teglovnsvej 46
    4100 Ringsted

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    GOK Ringsted
    Bent Christiansen
    Tlf. 46 15 16 62
    E-mail gok@gok-ringsted.dk

  • Roskilde – AquaPunkt

    Der er mulighed for at træne med AquaPunkt-redskaberne i Roskildebadet. Der vil være en AquaCoach til stede, der kan vejlede dig i brugen af redskaber og udførelse af øvelser. Træningen foregår i det varme bassin.
    Der er mulighed for rabat, hvis du køber et 10-turskort, eller du kan få pensionistrabat.

    Sted

    Roskildebadet
    Bymarken 37
    4000 Roskilde

    Tidspunkt

    Onsdagshold:

    Kl. 8.15 – 9
    Kl. 9.00 - 9.45

    Pris

    Voksen/pensionist: 45/30 kroner

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    Tlf. 46 31 52 70
    Webside www.roskildebadene.dk

  • Roskilde - bevægelse og afspænding

    Vi arbejder i et roligt tempo, strækker kroppen roligt igennem, bevæger og smører alle leddene i kroppen. Vi har fokus på øget smidighed, styrke, balance og koordination.
    Vi finder gode hvilestillinger, som aflaster led og muskler. Der vil være afspænding hver gang.

    Kontakt og spørgsmål

    Underviser Lisbeth Schouw Jensen
    Tlf. 33 32 94 50

    Sted

    Gråbrødre Skole
    Grønnegade 15
    4000 Roskilde

    Tidspunkt

    Tirsdag kl. 12.30 - 14

    Pris

    Pris for 60 timer: 1.480 kroner
    Pensionister: 930 kroner

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    AOF Roskilde
    Tlf. 46 35 58 95
    Opgiv hold nr. 4608.

  • Roskilde – gymnastik

    Kom til træning specielt for mennesker med gigt på Fysiocentret. Der er desuden mulighed for træning på ryghold og pilates for dem, der hellere vil det. Få yderligere oplysninger om hold, priser og tidspunkter ved at kontakte Fysiocentret.

    Sted

    Fysiocentret
    Københavnsvej 170
    4000 Roskilde

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    Fysiocentret
    Tlf. 46 75 78 15
    E-mail reception@fysiocenterroskilde.dk
    Webside www.fysiocenterroskilde.dk

  • Roskilde – varmtvandsbassin

    Vi træner i bassinet med underviser. Kom og oplev effekten af at træning i det varme vand. Alle kan være med. Der findes flere hold, fordelt over flere dage. Hvis du vil have mere information, så kontakt FOF-Roskilde. Se kontaktinformation nederst på siden.

    Sted

    Bernadottegården
    H.H. Kochs Vej 4
    Roskilde

    Tidspunkt

    Tirsdag kl. 11.30 - 12.30

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    FOF-Roskilde
    Tlf. 46 36 69 79

  • Roskilde - varmtvandstræning (Lysholmbadet)

    Lysholmbadet er et varmtvandsbassin, hvor vandet er 34 g varmt. Bassinet er 8 gang 4 meter og vanddybden 1,3 meter over det hele. Max 8 mennesker i bassinet. Der er installeret personlift i bassinrummet og altid livredder til stede, men al badning er på eget ansvar. Mulighed for rabat ved 5 og 10 turskort eller sæsonbetaling.
    Åbningstider og priser oplyses, når du henvender dig til badet.

    Sted

    Lysholmbadet
    Hyrdehøj 5
    4000 Roskilde

    Yderligere oplysninger og tilmelding

    Lysholmbadet
    Tlf. 46 31 43 50
    Webside www.roskildebadene.dk

Senest opdateret 21.10.2016