Opskrifter med fisk og fjerkræ

Vil du have fisk eller fjerkræ på menuen? Her finder du nemme og sunde opskrifter på retter med fisk og fjerkræ.

De seneste madopskrifter på fisk og fjerkræ

Kyllingekødboller i rød kokossauce

Prøv kyllingekødboller i rød kokossauce – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Bagt ørred med urtetopping, sorte oliven og ingridærter

Prøv bagt ørred med urtetopping, sorte oliven og ingridærter – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Laksetærte med spinat serveret i to stykker på en tallerken med tilbehør af selleri-æbleråkost

Laksetærte med spinat og ovnbagt grøntsagsmiks

Prøv laksetærte med spinat samt selleri-æbleråkost – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Alle fisk og fjerkræ opskrifter

Kyllingekødboller i rød kokossauce

Prøv kyllingekødboller i rød kokossauce – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Bagt ørred med urtetopping, sorte oliven og ingridærter

Prøv bagt ørred med urtetopping, sorte oliven og ingridærter – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Laksetærte med spinat og ovnbagt grøntsagsmiks

Prøv laksetærte med spinat samt selleri-æbleråkost – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Couscoussalat med kylling, agurk, cherrytomater, rødløg og ruccola serveret med myntedressing i en skål

Couscous-salat med kylling og myntedressing

Prøv couscous-salat med kylling og myntedressing – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Chili con kylling

Prøv chili con kylling – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Æggepandekage med kylling, finthakket grønt og avocado

Æggepandekage med kylling – fra Sano

Prøv Sanos æggepandekager med kylling og friske grøntsager – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Laks på en bund af broccoli, porre, pasta - serveret med både af citron og dressing i en skinnende skål

Laks med grønt og citrondressing

Prøv laks med grønt og citrondressing – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Marineret grillet ørred med pasta, grillede croutoner, salvie og svampe serveret på tallerken med striber

Marineret grillet ørred med pasta og grillede croutoner

Prøv marineret grillet ørred med pasta – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Tarte flabée med røget laks og spinat liggende på bagepapir og skærebræt af træ

Tarte flambée med røget laks og spinat

Prøv Tarte flambée med røget laks og spinat – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Skindstegt makrel med provencalske grøntsager serveret på en hvid tallerken på lyseblå dug

Skindstegt makrel med provencalske grønsager

Prøv skindstegt makrel med provencalske grønsager – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Helstegt rødspætte med borlottibønner og tomat

Prøv helstegt rødspætte med borlottibønner og tomat – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Friterede rødspættefileter med krydrede pastinakker og kartofler

Prøv friterede rødspættefileter med pastinakker og kartofler – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Fiskefrikadeller med gulerodssalat serveret med remouladesauce i en lyseblå skål

Fiskefrikadeller med remouladesauce og gulerodssalat

Prøv fiskefrikadeller med remouladesauce og gulerodssalat – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Varmrøget laks med pestosauce og salat af små kartofler, hytteost og radiser

Varmrøget laks med pestosauce og kartoffelsalat

Prøv varmrøget laks med pestosauce og kartoffelsalat – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Tunsalatsandwich med brød i baggrunden og pynt af persille og salatblade

Tunsalatsandwich – gigtvenlig opskrift

Prøv tunsalatsandwich – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Stegt og bagt kulmule serveret med asparges på en sort kvadratisk tallerken

Stegt og bagt kulmule med asparges

Prøv stegt og bagt kulmule med asparges – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Stegt mørksej med quinoa-tabbouleh

Prøv stegt mørksej med quinoa-tabbouleh – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Stegt laks med wokket pak choi og pasta

Prøv stegt laks med wokket pak choi og pasta – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Stegt laks med pasta, bagte tomater og syltet citron

Prøv stegt laks med pasta, bagte tomater og syltet citron – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Skindstegt kulmule med dampede asparges

Prøv skindstegt kulmule – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad

Skindstegt kuller med ovnbagte rodfrugter

Prøv skindstegt kulmule – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad

Rørt rillette med varmrøget laks

Prøv rørt rillette med varmrøget laks – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Røget laksemousse

Prøv røget laksemousse – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Ovnbagt torsk i stålfad med blåskimmelost og råmarineret squash

Ovnbagt torsk med blåskimmelost og råmarineret squash

Prøv ovnbagt torsk med blåskimmelost og råmarineret squash – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Grøn risotto med laks

Prøv grøn risotto med laks – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Grillet makrel på grillpande med hvidløg serveret med med sommersalat og brød

Grillet makrel med sommersalat

Prøv grillet makrel med sommersalat – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Sanos fiskefrikadeller med gulerod og cremede ærter serveret på groft rugbrød

Fiskefrikadeller med gulerod – fra Sano

Prøv Sanos fiskefrikadeller med gulerod og cremede ærter – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Fish & chips med avokadocreme

Prøv fish & chips med avokadocreme – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Cornflakes-paneret torsk med rodfrugter i rygeostecreme serveret på en sort tallerken

Cornflakes-paneret torsk med rodfrugter i rygeostcreme

Prøv cornflakes-paneret torsk med rodfrugter i rygeostcreme – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Broccolisalat med laks, cherrytomater og grønne asparges serveret på et hvidt fad

Broccolisalat med laks og grønne asparges

Prøv broccolisalat med laks og grønne asparges – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

En stor bagte kartoffel toppet med stenbidderrogn, hvid dressing og salat

Bagte kartofler med stenbiderrogn og salat

Prøv bagte kartofler med stenbiderrogn og salat – en nem og sund madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Hænder skærer gulerødder på et skærebræt med en kniv.

Få personlig vejledning i kost

Som medlem kan du tale med Gigtforeningens kostvejleder og få sparring på gigtvenlig mad i hverdagen.

Bliv medlem og få vejledning

Følg din træning og udvikling

Hvis du træner dagligt, kan det være svært at huske både mængde og effekt. Vores træningsdagbog hjælper dig med at skabe overblik og holde motivationen oppe.

Modtag træningsdagbogen gratis direkte i din indbakke.

"*" indikerer påkrævede felter