Smerter ved gigt – viden og råd

Smerter er fællesnævneren for de fleste gigtsygdomme. Her får du viden og gode råd fra eksperter og patienter – og hjælp til at håndtere dine smerterne, så de ikke fylder det hele.

Hvad søger du hjælp til?

Få gode råd om smerter

Se alt om smertehåndtering
To personer går på gaden iført hue og store halstørklæder - der er is og sne på fortovet.

Kulde og gigt: Her skal du være særligt opmærksom

Når temperaturen falder, og man begynder at fryse, bliver blodcirkulationen dårligere. Det kan øge smerterne i leddene. Mange går derfor ubevidst og spænder op, og det kan give spændinger og gøre smerterne værre.
Smerteforsker Morten Høgh fotograferet foran en lys bygning.

Smerteekspert: Lær at mestre smerter ved gigt

Øv dig, når gigten driller mindst, så du kender dine teknikker og bedre kan håndtere de svære dage, hvor smerten for alvor tager fat. Lektor, ph.d. Morten Høgh forsker i muskel- og skeletsmerter og giver dig tre gode råd.
Stig Pryds - portrætfoto taget i naturen.

Vejrtrækningsøvelser mod smerter

Bedre livskvalitet, færre smerter og indre ro – det er blot nogle af de gevinster, du får ved at træne dit åndedræt. Der findes mange øvelser og teknikker til at gøre din vejrtrækning bedre, men det er heldigvis ikke så kompliceret, som du måske tror. Vi giver dig her inspiration og konkrete øvelser, så du nemt kan komme i gang.

Smertestillende medicin

Der findes mange forskellige typer smertestillende medicin. Få overblik over hvordan de virker, hvornår de bruges, og hvad du skal være opmærksom på.

Find den rette smertestillende behandling

Medicinbeholder med piller, en blisterpakke og en sprøjte.

50 % med inflammatorisk gigt er for trætte eller smerteplagede til at leve, som de gerne vil

Center for viden om gigt

Læs historier om mennesker med gigt

Helene Kreutzman går tur med sin hund i grønne omgivelser

Smerterne fylder alt – men datteren holder hende i live

Et liv præget af gigt, søvnløshed og afmagt har skubbet Helene ud i de mørkeste tanker. Tanker om ikke at ville være her mere. Men et løfte, hun har givet sin datter, gør, at hun hver dag vælger at blive.
Rasmus Kjellerup løber i skoven

Rasmus løber fra smerterne, selvom kroppen protesterer

Hævede fødder, buler på tæerne og smerter er noget, der fylder i 26-årige Rasmus Kjellerups hverdag. Han lider af leddegigt i fødderne. Alligevel nægter han at lade kroppen sætte dagsordenen og træner målrettet mod et ultraløb på 160 kilometer.
Person holder sig på skulderen og den nederste del af ryggen med smerte.

Hvad kan dine smerter skyldes?

Brug vores interaktive krop til at udforske smerter i led, muskler og ryg – og få relevant viden om årsager og behandling.

Start her

Få Gigtmagasinet direkte i din postkasse

Som medlem får du Gigtmagasinet, der udkommer fire gange om året – fyldt med inspirerende artikler, personlige fortællinger, ny viden om gigt og gode råd til hverdagen.

Det hele leveres direkte hjem til dig.

Bliv medlem i dag