Rygning og gigt – gode grunde til at stoppe nu
At det er usundt at ryge, ved de fleste. Har du gigt, er der dog særligt gode grunde til at lægge tobakken på hylden, for rygning kan komplicere og forværre gigtsygdomme.
- Hjem
- Faglig Ansvarlig
- Henriette Thorseng
Henriette Thorseng
Kostvejleder i Rådgivningen
Cand. Scient. i human ernæring, kostvejleder i Gigtforeningens rådgivning og specialkonsulent
Henriette har arbejdet hos Gigtforeningen i 18 år og er en erfaren specialist i Gigtforeningen gennem de sidste 18 år, hvor hendes uddannelse som kandidat i human ernæring er i spil som kostvejleder og i vidensformidlingsarbejde i Gigtforeningens rådgivning.
Henriette kom til Gigtforeningen med erfaring inden for formidling, forskning og flere års arbejde inden for pleje- og omsorgsområdet. I sin vejledning forsøger hun bl.a. at bygge bro mellem viden om kost, gigtsygdomme og den enkeltes daglige liv.
Er du interesseret i at skrive til Gigtforeningens kostvejleder?
Som medlem af Gigtforeningen får du mulighed for at kontakte vores erfarne rådgivere, læse vores populære medlemsmagasin, og du støtter forskning i led- og muskelsygdomme til gavn for dig og andre.
Fagansvarlig
Kaffe og alkohol – hvad betyder det ved gigt?
Et moderat forbrug af kaffe og alkohol er for de fleste med gigt helt i orden. Men både kaffe og alkohol kan påvirke kroppen på måder, der er værd at kende til.
Kvalme ved gigt – hvad kan du gøre?
Det kan være meget ubehageligt at have kvalme – og desværre et problem, som nogle mennesker med gigt døjer med. Få 7 gode råd til hvad du kan gøre.
Forstoppelse ved gigt – hvad kan du gøre?
Forstoppelse eller hård mave er et problem, der generer mange – ikke kun mennesker med gigt. Her får du gode råd om, hvad du selv kan gøre ved det.
Besvær med at tygge og synke ved gigt
Mundtørhed eller gigt i kæberne kan gøre det svært at tygge og synke maden. Få inspiration til, hvad du selv kan gøre.
Urinsyregigt og podagra – Kost
Urinsyregigt er den mest udbredte inflammatoriske gigtsygdom, og dine kostvaner kan spille en rolle både i udviklingen af sygdommen og i risikoen for anfald.
Leddegigt – Kost
Din kost kan måske spille en rolle i forhold til at mindske smerter, hævelse og øge dit funktionsniveau, og så nedsætter sund kost risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme og andre sygdomme.
Artrose (slidgigt) – Kost
Selvom det i nogle tilfælde kan være nødvendigt med medicin eller operation, er din egen livsstil en hjørnesten i behandlingen af artrose, og ofte starter behandlingen der.
Sjögren sygdom – Kost
Et godt grundlag for en kost til dig med sjögrens sygdom er de officielle kostråd. Den manglende spytproduktion er dog ofte en udfordring i forhold til, hvad du kan spise.
De officielle kostråd
Fødevarestyrelsens syv kostråd opfordrer dig til at spise planterigt, varieret og ikke for meget. Kostrådene er en god rettesnor for dig med gigt.