Gode råd ved Sjögrens sygdom
Har du Sjögrens sygdom? Få gode råd om, hvordan du kan lindre mundtørheden, stimulere spytdannelsen og søge tilskud til tandlæge.
Øjen- og mundtørhed er nogle af de dominerende symptomer ved Sjögrens sygdom. Det kan påvirke livskvaliteten utrolig meget. Der er visse ting, du kan gøre for at lindre disse symptomer.
Sygdommen øger også risikoen for huller i tænderne og kan give betydelige tandproblemer.
Vær opmærksom på, at visse typer medicin kan forværre mundtørhed. Det gælder især midler mod depression, forhøjet blodtryk og antihistaminer.
Gode råd og midler mod mundtørhed
Kilde: Tandlæge og professor Anne Marie Lynge Pedersen.
Børst tænder to gange dagligt (morgen og aften)
Børst tænderne i et par minutter, og sørg for at få børstet alle tænder og komme rundt om alle tandfladerne. Børst i små cirkulære bevægelser, og undlad at børste tandkødet.
Skyl ikke munden efter tandbørstning
Spyt overskydende tandpasta ud, men undlad at skylle munden i vand efter tandbørstning. Så bevarer du effekten af tandpastaens fluor i længere tid.
Vælg den type tandbørste, der passer dig bedst
Det kan være el-tandbørste eller en almindelig manuel tandbørste. Tandbørstehovedet skal være blødt med tætsiddende hår og skal kunne komme rundt i hele munden.
Brug tandpasta med fluor
Tandlægen kan vurdere, at du har behov for tandpasta med ekstra fluor. Den er receptpligtig.
Undgå tandpasta med skummemiddel (natriumlaurylsulfat, forkortet til SLS)
Skummemiddel kan påvirke spytfilmen på tænder og slimhinder og er derfor uhensigtsmæssig, hvis du har sarte mundslimhinder og nedsat spytproduktion.
Undgå tandpastatyper med højt indhold af slibemiddel (”blegetandpasta”)
Pas på med planteekstrakter i tandpasta
Nogle tandpastatyper indeholder planteekstrakter, hvoraf nogle kan være allergifremkaldende.
Undgå evt. aromastoffer og andre tilsætningsstoffer
Nogle tåler ikke aromastoffer og andre tilsætningsstoffer, som kan være i tandpasta. Der findes tandpasta uden – bl.a. Proxident®.
Sådan stimulerer du spytproduktionen
Kilde: Tandlæge og professor Anne Marie Lynge Pedersen
Sæt tænderne i tyggegummi – kortvarigt, men flere gange dagligt
Vær dog opmærksom på, at sødemidler tilsat mange typer tyggegummi, bl.a. xylitol, i større mængder kan give blodsukkerstigning hos diabetikere og virke afførende. Begræns forbruget af tyggegummi med fluor, bl.a. V6®, Flux® og SB12 Boost.
Snup en pastil – uden sukker
Vær opmærksom på, at nogle sukkerfri pastiller og sugetabletter indeholder fluor. Nogle kan anvendes om natten, bl.a. Xylimelt®, idet de suger sig fast i slimhinden.
Spis frugt og grønt
Sprøde og vandholdige frugter og grøntsager som f.eks. melon og agurk får også gang i spytproduktionen.
Spørg din reumatolog om medicin
Pilokarpin er et receptpligtigt lægemiddel, som kan aktivere spytproduktionen. Men det er ikke alle, der har gavn af det, så spørg din reumatolog, om det er noget for dig. Mukolytikum er et slimløsende middel, som kan hjælpe, hvis spyttet føles sejt og slimet.
Prøv akupunktur
Akutpunktur kan hjælpe, men skal ofte gentages efter nogle måneder.
Bemærk
Aktivering af spytproduktionen kræver, at der er noget tilbageværende spytkirtelvæv, som kan stimuleres, og det er ikke alle, der har det.
Har du en særlig gigtsygdom?
I vores diagnosenetværk kan du mødes – og udveksle erfaringer – med mennesker, der har samme diagnose som dig.
Husk tandlægebesøg
Gå regelmæssigt og hyppigt til tandlæge.
Så sikrer du, at huller i tænderne opdages tidligt og behandles, inden de udvikler sig.
Behovet er individuelt. Nogle har behov for tandeftersyn og tandrensning hver tredje måned, andre hver fjerde eller hver sjette måned.
Tandlægen vurderer bl.a. dit behov for:
- Tandpasta med ekstra fluor, fluorpensling, fluortyggegummi eller mundskylning med fluor.
- Justering af proteser, så de ikke giver anledning til ubehag og sår.
- Tandkroner og tandimplantater. Holdbarheden af plastfyldninger kan nemlig forringes ved mundtørhed.
- Behandling for evt. gærsvampe (candida-infektion)
Kilde: Tandlæge og professor Anne Marie Lynge Pedersen.
