Sådan får du en arbejdsuge, der passer til dit liv

Små ændringer i hverdagen kan gøre en stor forskel, når du lever med gigt. Her finder du hjælpemidler, fleksible løsninger og støtteordninger, der kan gøre det lettere at få arbejdsliv og helbred til at hænge sammen.

Få overblik som ny med gigt
Illustration til arbejdsliv
Illustration: Liv Ajse
Skrevet af
Kristoffer Lottrup
Gode råd

Senest opdateret

Denne artikel er fra Gigtmagasinet

Som medlem får du Gigtmagasinet fire gange om året – med inspirerende artikler, ny viden og personlige fortællinger.

Få det næste Gigtmagasin

7 eksempler på hjælpemidler

De hjælpemidler, du bruger på job, kan du låne eller få på jobcenteret eller hos kommunen.

1. Ergonomisk stol

Med støtte til ryg, nakke og arme.

2. Varme hænder

Handsker med indlagt varme.

3. Handsker med tryk

Gigthandsker designet til at mindske smerter ved hævelse i
hænderne ved hjælp af milde tryk.

4. Exoskelet

Mekaniske led, der bæres uden på kroppen og hjælper med de tunge løft, støtter og aflaster.

5. Sko med affjedring

Sikkerhedssko – for dig med artrose i fødder og tæer.

6. Skånsomme klik

Ergonomisk mus til dig med artrose i hænder, fingre, skuldre og nakke.

7. På farten

El-løbehjul – hvis du skal bevæge dig over store afstande på job.

5 idéer til pauser

  1. Rolige omgivelser og hvil i løbet af dagen
  2. Daglig gåtur i arbejdstiden
  3. Mere hjemmearbejde
  4. Fleksible mødetider
  5. Mindfulness, træning eller meditation i arbejdstiden
Illustrativ figur af en der slapper af

4 forskellige ordninger, du kan gøre brug af i arbejdslivet

Klik for at læse mere om ordningerne

Fremhævet billede

Personlig assistance

Du kan søge om at få en personlig assistent, hvis du har en varig funktionsnedsættelse, der medfører barrierer i dit job. Du kan både søge, hvis du er i almindeligt lønarbejde, i fleksjob eller er selvstændig.
Fremhævet billede

§56

Hvis du har mange sygedage, kan din arbejdsplads få dækket noget af udgiften af kommunen. Det gør dit fravær mindre dyrt og letter vejen til at blive i jobbet.
Fremhævet billede

§58a

Giver selvstændige med langvarig eller kronisk sygdom mulighed for at få sygedagpenge fra første fraværsdag.
Fremhævet billede

Fleksjob

Ansættelse på nedsat tid med særlige vilkår for personer under folkepensionsalderen, hvis arbejdsevne er varigt og væsentligt nedsat.

Er du ny med gigt?

At få en gigtdiagnose kan være en stor omvæltning – men du er ikke alene. Med den rette støtte og viden kan du stadig leve et godt og velfungerende liv.

Få en gratis guide med viden og konkrete værktøjer, der kan hjælpe dig med at få en god start på livet med gigt.

"*" indikerer påkrævede felter

Dette felt er til validering og bør ikke ændres.
*

Få andre gode råd om arbejdslivet med gigt

Få flere gode råd til arbejdslivet
Helga Madsen, socialrådgiver i Gigtforeningens rådgivning.

7 råd om økonomiske spørgsmål, når du har gigt

Er du ny med gigt og i tvivl om, hvad det betyder for dit arbejdsliv og din økonomi? Socialrådgiver Helga Madsen fra Gigtforeningens rådgivning giver dig gode råd og overblik over dine muligheder.
Samtale mellem patient og behandler, der sidder i uformelle omgivelser.

Hold fast i arbejdslivet med smerter

Kroniske smerter er en stor belastning og påvirker alle dele af livet. Blandt andet kan det være svært at passe et arbejde. Mange mennesker med gigt, der er i arbejde, går dagligt på job med smerter. Er smerter også en del af din arbejdsdag? Få gode råd om, hvordan du kan blive på arbejdsmarkedet.
To personer sidder i sofa og taler sammen

Guide: Sådan taler du med din arbejdsgiver om din gigtsygdom

Har du gigt, og kan du ikke længere det, du plejede at kunne på jobbet? Helga Madsen, socialrådgiver i Gigtforeningen, guider dig til, hvordan du kan tale med din arbejdsgiver om din situation.

Få Gigtmagasinet direkte i din postkasse

Som medlem får du Gigtmagasinet, der udkommer fire gange om året – fyldt med inspirerende artikler, personlige fortællinger, ny viden om gigt og gode råd til hverdagen.

Det hele leveres direkte hjem til dig.

Bliv medlem i dag