Guide: Sådan taler du med din arbejdsgiver om din gigtsygdom

1. Forbered dig

Før du tager en snak med din arbejdsgiver, så tænk over, hvad du har brug for for at kunne passe dit job.

Overvej, hvilke udfordringer din gigt giver i løbet af din arbejdsdag, hvilke arbejdsopgaver kan du fortsat håndtere, og hvilke har du brug for at blive aflastet fra? Er der mulighed for at løse andre opgaver end dem, du ikke længere kan holde til?

At være forberedt og have ideer til løsninger gør det langt lettere at tage samtalen om, hvilke muligheder der kan være for at tilpasse dine opgaver.

2. Få det på skrift

Hvis du og din arbejdsgiver laver aftaler, så sørg for at skrive dem ned i en e-mail eller et referat, som I begge nikker til. En skriftlig aftale forebygger misforståelser og er vigtig at have, hvis du senere får en ny chef, som ikke kender jeres mundtlige aftaler.

3. Sig det højt

Hvem præsenterer dine særlige vilkår for kollegerne, så de forstår, hvorfor du ikke laver tunge løft, går hjem tidligt eller kun er på arbejdspladsen tre dage om ugen? Få din chef til at sige det højt, så alle ved, hvad I har aftalt og hvorfor.

4. Brug kommunen

Din bopælskommune kan rådgive dig om dine muligheder for at få en § 56, § 58a, fleksjob eller personlig assistance. Måske kan I finde muligheder, der kan være gode for både dig og din arbejdsgiver.

5. Ring til Gigtforeningen

Hvis du er medlem af Gigtforeningen og er i tvivl om noget i dit arbejdsliv, så ring til vores rådgivning. Vi har hørt det meste før – og vi hjælper dig gerne med at finde konkrete løsninger, der passer til din situation. Du behøver ikke have det hele på plads, før du ringer. Det finder vi ud af sammen.

6. Husk, at livet er andet end arbejde

Hvis du er nødt til at sygemelde dig på grund af din gigt, så er det en god ide at trappe meget stille op, når du skal i gang igen.

Giv dig tid til at mærke efter, hvor meget du rent faktisk kan holde til, så du også har kræfter til andet end at være på job. Du har lov til at have et godt liv ved siden af dit arbejde.

Fagansvarlig

Helga Madsen

Socialrådgiver i Rådgivningen

Mere om Helga

Er du ny med gigt?

At få en gigtdiagnose kan være en stor omvæltning – men du er ikke alene. Med den rette støtte og viden kan du stadig leve et godt og velfungerende liv.

Få en gratis guide med viden og konkrete værktøjer, der kan hjælpe dig med at få en god start på livet med gigt.

"*" indikerer påkrævede felter

Name

Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

Fulde navn*

Email*

*

Jeg accepterer Gigtforeningens brugerbetingelser for e-mail

Få guiden i dag

Få andre gode råd om arbejdslivet med gigt

Sådan får du en arbejdsuge, der passer til dit liv

Små ændringer i hverdagen kan gøre en stor forskel, når du lever med gigt. Her finder du hjælpemidler, fleksible løsninger og støtteordninger, der kan gøre det lettere at få arbejdsliv og helbred til at hænge sammen.

3 gode råd til et godt arbejdsliv

Gigt kan gøre dagene uforudsigelige – med træthed, smerter og stive led, som kommer og går. Så hvordan kan du holde fast i dit arbejdsliv trods kronisk sygdom? Der er hjælp at hente!

7 råd om økonomiske spørgsmål, når du har gigt

Er du ny med gigt og i tvivl om, hvad det betyder for dit arbejdsliv og din økonomi? Socialrådgiver Helga Madsen fra Gigtforeningens rådgivning giver dig gode råd og overblik over dine muligheder.