Gode råd ved muskelgigt og kæmpecelle-karbetændelse

Hold dig i gang

Når du har muskelgigt eller kæmpecelle-karbetændelse, er det vigtigt, at du holder dig fysisk aktiv med træning, selvom træthed og muskelsmerter kan betyde, at du er mindre tilbøjelig til at være mere aktiv end normalt.

En fysioterapeut kan hjælpe dig med at lave et træningsprogram, hvor din kondition og muskelstyrke trænes, så du kan blive ved med at klare almindelige dagligdags opgaver.

Læs mere om træning og gigt

Følg lægens behandling

Det er vigtigt, at du følger anbefalingerne fra din læge mht. den medicinske behandling, og at du sætter dig grundigt ind i den medicin, du får, herunder binyrebarkhormon (prednisolon).

Læs mere om medicinsk behandling

Håndtering af smerter

Hvis du har kæmpecelle-karbetændelse eller muskelgigt, kan du være plaget af muskelsmerter og ledsmerter.

Find gode råd til smertehåndtering

Fagansvarlig

Henrik Skjødt

Reumatolog i Rådgivningen

Mere om Henrik

Følg din træning og udvikling

Hvis du træner dagligt, kan det være svært at huske både mængde og effekt. Vores træningsdagbog hjælper dig med at skabe overblik og holde motivationen oppe.

Modtag træningsdagbogen gratis direkte i din indbakke.

"*" indikerer påkrævede felter

URL

Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

Fulde navn*

Email*

*

Jeg accepterer Gigtforeningens brugerbetingelser for e-mail

Få træningsdagbogen i dag

Få gode råd til livet med gigt

Sådan tilpasser du dig livet med gigt

Der er mange måder, du kan tilpasse dig de nye vilkår, som en kronisk sygdom kan give. Her får du råd til, hvad du selv kan gøre for at finde ind i en hverdag, der fungerer for dig.

Sådan kommer du i gang med at træne – og bliver ved

Det kan virke uoverskueligt at komme i gang med at træne, når du har gigt. Det vigtigste er, at du lytter til din krop og finder et tempo, der passer til dig. Her får du konkrete råd til at komme godt i gang og holde fast i motivationen.

Laserterapi mod gigtsmerter

Laser til behandling af smerter (laserterapi) er en behandlingsform, som tilbydes på forskellige klinikker landet over. Ofte afprøves laserterapi som et supplement til øvrig behandling, f.eks. fysioterapi, kiropraktik eller genoptræning efter operation.