Gå til indhold
Gigtforeningen logo
  • Viden
    • Oversigt
    • Symptomer
    • Diagnoser
    • Behandling
    • Forskning
  • Hverdagen
    • Oversigt
    • Smerter
    • Træning
    • Træthed
    • Mental sundhed
    • Kost
    • Relationer
    • Arbejdsliv
    • Offentlig støtte
    • Hjælpemidler
  • Fællesskabet
    • Oversigt
    • Frivillig
    • Arrangementer
    • Medlemskab
    • Diagnosenetværk
    • Kredse og lokalgrupper
  • Få rådgivning
  • Bliv medlem
  • Viden
    • Tilbage
    • Oversigt
    • Symptomer
    • Diagnoser
    • Behandling
    • Forskning
  • Hverdagen
    • Tilbage
    • Oversigt
    • Smerter
    • Træning
    • Træthed
    • Mental sundhed
    • Kost
    • Relationer
    • Arbejdsliv
    • Offentlig støtte
    • Hjælpemidler
  • Fællesskabet
    • Tilbage
    • Oversigt
    • Frivillig
    • Arrangementer
    • Medlemskab
    • Diagnosenetværk
    • Kredse og lokalgrupper
  • Få rådgivning
  • Bliv medlem
  • Hjem
  • Hverdagen
  • Træning

Rasmus løber fra smerterne, selvom kroppen protesterer

Hævede fødder, buler på tæerne og smerter er noget, der fylder i 26-årige Rasmus Kjellerups hverdag. Han lider af leddegigt i fødderne. Alligevel nægter han at lade kroppen sætte dagsordenen og træner målrettet mod et ultraløb på 160 kilometer.

Få hjælp til at forstå dine smerter
Rasmus Kjellerup løber i skoven
Foto: Lea Meilandt - For Rasmus Kjellerup handler ekstremløb ikke kun om distance – det er hans måde at tage kontrollen over en krop med gigt tilbage
Skrevet af
Gustav Todnem
23. april 2026
Personlige historier

Senest opdateret 11.05.2026

En aften ved Åboulevarden i Aarhus står Rasmus Kjellerup i køen til natklubben Clemens. Dørmanden nikker ham og vennerne ind, og de søger direkte mod dansegulvet. Selvom de alle bevæger sig i takt til musikken, skiller Rasmus sig ud. Han har Birkenstock på.

Rasmus har ikke kunnet klemme fødderne ned i normale sko i flere måneder, efter han er startet på behandling mod leddegigt. Både sygdommen og medicinen har givet ham hævede fødder og pølsetæer, som gør det umuligt for ham at gå med normale sko.

Og selvom Rasmus står her på diskoteket med fødderne i sandaler, fordi sygdommen ikke skal slå ham ud af kurs – så har det ikke altid set sådan ud.

Identitetskrise

En morgen i 2024 vågner Rasmus i sin lejlighed med en smerte, han ikke kan genkende. Hans højre fod dunker afsindig meget. Han forsøger at vrikke med tæerne, men en skarp smerte skyder op gennem kroppen, og da han løfter dynen for at tjekke, kan han se, at hans fod er hævet til dobbelt størrelse.

Hos lægen får Rasmus besked på at holde sig i ro og tage smertestillende. Det burde gå over. Men det gør det ikke, og tre uger senere er hævelsen der stadig, samtidig med at den har spredt sig til hans venstre fod. Rasmus bliver sendt til en reumatolog og får scannet fødderne, og her bliver diagnosen tydelig. Han har fået leddegigt.

”Betyder det, at jeg ikke vil kunne løbe længere?”

Livet på pause

Rasmus kommer hurtigt i behandling med Methotrexat, men medicinen virker ikke med det samme. I flere måneder er han hårdt ramt. Fødderne er hævede, smerterne er konstante. Han kan næsten ikke gå i andet end Birkenstock – om det er på arbejdet på advokatkontoret eller når han er ude om aftenen. Det liv, han er vant til, bliver sat på pause.

Og det rammer ham hårdt.

Det jeg plejede at kunne, var sat på standby. Og lige der havde jeg faktisk svært ved at se, hvordan jeg skulle leve det liv, som normalt gjorde mig glad

Rasmus Kjellerup
Rasmus løber trods leddegigt i fødderne - står i skoven foran et træ

Gigten bliver Rasmus’ drivkraft

Rasmus har altid elsket at teste sin krops grænser af. Han har fx cyklet fra Skive til Berlin og vandret 175 kilometer rundt om Mont Blanc.

Han elsker at få pulsen op, og når han normalt gennemfører noget nyt, er han allerede på vej mod det næste. Nu kunne han pludselig ingenting.

Først efter nogle måneder begyndte medicinen at virke. Hævelsen faldt, og smerterne lettede. Og så skete der noget. Rasmus fik en trang til at teste sin krop igen. Ikke bare lidt. Mere end før. Gigten skulle ikke definere, hvad han kunne. Han begyndte at løbe. Længere. Oftere. 

”Det gav mig blod på tanden,” siger han.

Tager magten tilbage

Men det handlede ikke kun om at presse sig selv. Efter måneder, hvor smerterne havde styret hans hverdag, nægtede han at havne dér igen. Han ville selv stå med magten.

Så i februar løb han sit første ultraløb på 64 kilometer – og til sin egen overraskelse kom han i mål som nummer to. Det blev startskuddet på flere og mere ekstreme mål.

Først Julsø Ultra-løbet på 100 kilometer i april. Og dernæst 100 miles (160 kilometer) i september.

Buler på storetæerne

At løbe så lange distancer med leddegigt i fødderne er ikke smertefrit. Men for Rasmus giver det ham noget, som overskygger smerten. Også selvom hans fødder er konstant hævede og har buler på storetæerne som følge af inflammation.

Andre ville nok lytte til gigten og mærke efter i kroppen, før de løb. Jeg løber først og mærker efter i kroppen bagefter

Rasmus Kjellerup

Rasmus’ læge kiggede da også bekymret på ham, da han fortalte, at han skulle løbe ultraløb. Det var ikke, fordi han sagde, at Rasmus aldrig måtte løbe igen, men han anbefalede ikke de lange distancer – og at han skulle stoppe, når det gjorde ondt.

Desuden kan gentagen hård belastning forværre inflammation, øge risikoen for skader på leddene, give permanente forandringer og på sigt slidgigt.

Runner’s high som medicin

Rasmus er stadig i gang med at finde sin balance mellem at være ekstrem og stadig føle glæde ved at kunne presse kroppen. Det handler også om at tilpasse sit løb, så han får færre smerter. Hvor de fleste løbere lander på forfoden, lander Rasmus på hælen. Bevidst. For at aflaste det område, hvor smerterne er værst.

Nogle dage dominerer smerterne. Andre dage mærker han dem næsten ikke. Og det er de dage, der betyder alt.

”Den her runner’s high-følelse efter en løbetur er der ikke meget, der kan sammenlignes med,” fortæller Rasmus Kjellerup om den intense følelse af eufori og velvære, som opstår efter en løbetur.

Men hvor går grænsen mellem at udfordre kroppen og presse den for langt? Og hvordan navigerer man i at være ung og ikke lade sig kontrollere af sin gigt, men stadig respektere den?

Det er Rasmus i gang med at finde ud af. Og om grænsen går ved de 100 kilometer – eller først ved de 160.

En person tager sig til sin ene hånd - billedet signalerer smerter i hånden.

Forstå dine smerter bedre

Vores smertedagbog giver dig et overblik over dine smerter og hjælper dig til at forstå, hvad der er godt og mindre godt for dig i forhold til dine smerter. Den kan også være en hjælp, hvis du skal tale med din læge om håndtering og behandling af dine smerter.

Modtag smertedagbogen gratis direkte i din indbakke.

"*" indikerer påkrævede felter

Dette felt er til validering og bør ikke ændres.
*

Læs andre historier fra mennesker med gigt

Lars Christian Jægershof med en stak bøger i favnen

Lars skjulte sin gigt i fem år. Så mistede han jobbet

Mange gigtpatienter tvinges til at forlade arbejdslivet langt tidligere, end
de ønsker. Men der findes muligheder for tilpasning og fleksibilitet, der kan gøre det muligt at blive. For Lars Christian Jægershof blev en omskoling og en række støttemuligheder vejen tilbage i arbejde.

Helene Kreutzman går tur med sin hund i grønne omgivelser

Smerterne fylder alt – men datteren holder hende i live

Et liv præget af gigt, søvnløshed og afmagt har skubbet Helene ud i de mørkeste tanker. Tanker om ikke at ville være her mere. Men et løfte, hun har givet sin datter, gør, at hun hver dag vælger at blive.

Anders Andersen

Anders slumrer i en lænestol på kontoret – så kan han holde til at arbejde

Anders Andersen har slidgigt i store dele af kroppen, og i en årrække kæmpede han for at holde fast på sit job. I dag har han fundet løsninger, der hjælper.

En aktiv forkæmper siden 1936

Gigtforeningen logo

Gigtforeningen
Tobaksvejen 2A
2860 Søborg

CVR nr. 42061611

39 77 80 00
info@gigtforeningen.dk

  • Kontakt os
  • Om os
  • Er du forsker?
  • Kort nyt
  • Presse
  • Partnerskaber
  • Bliv erhvervspartner
  • Nyhedsbrev
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
2026 Gigtforeningen

Cookiepolitik

Privatlivspolitik

Brugerbetingelser

Whistleblowerordning