Gode råd om urinsyregigt og podagra

Her får du konkrete råd til, hvad du selv kan gøre i hverdagen, hvis du har urinsyregigt (podagra).

Senest opdateret

Spis sundt og varieret

Du kan tage udgangspunkt i de danske officielle kostråd. En sund og varieret kost kan gøre det lettere at bevare en sund vægt eller at opnå et vægttab, hvis du vejer for meget.

Din livsstil har også væsentlig betydning for at forebygge, at andre sygdomme opstår sammen med urinsyregigt.

Urinsyregigt og alkohol

Alkohol kan øge risikoen for at få anfald af urinsyregigt. Hvis behandlingsmålet for urinsyre i blodet er nået, vil små mængder alkohol sandsynligvis ikke fremkalde anfald af urinsyregigt.

Hold dig under alle omstændigheder inden for Sundhedsstyrelsens retningslinjer, som siger højst ti genstande om ugen for både kvinder og mænd og højst fire genstande på samme dag.

Din læge vil i nogle tilfælde anbefale lavere grænser.

Læs mere om alkohol og gigt

Find svar på dine spørgsmål om urinsyregigt og podagra

Er du ny med gigt?

At få en gigtdiagnose kan være en stor omvæltning, men du er ikke alene. Med den rette støtte og viden kan du stadig leve et godt og velfungerende liv.

Få vores gratis guide med viden og konkrete værktøjer, der kan hjælpe dig med at få en god start på livet med gigt.

"*" indikerer påkrævede felter

Dette felt er til validering og bør ikke ændres.
*

Få gode råd til livet med gigt

Person holder sine briller i den ene hånd og tager sig til øjnene med den anden hånd.

Kvalme ved gigt – hvad kan du gøre?

Det kan være meget ubehageligt at have kvalme – og desværre et problem, som nogle mennesker med gigt døjer med. Få 7 gode råd til hvad du kan gøre.
En person sidder og kigger ud af et vinduet - hun har et krus i hånden.

Gigt kan stjæle lysten til selve livet: Tre ringer hver uge

Du er ikke alene, hvis smerter og ensomhed føles overvældende. Hver uge ringer op mod tre mennesker til Gigtforeningens rådgivning, fordi de ikke længere kan se sig selv i livet. Rådgiver Nanna Bacci Hartz fortæller, hvad der kan hjælpe.
Person rækker ud for at plukke en pære fra et pæretræ.

Sådan tilpasser du dig livet med gigt

Der er mange måder, du kan tilpasse dig de nye vilkår, som en kronisk sygdom kan give. Her får du råd til, hvad du selv kan gøre for at finde ind i en hverdag, der fungerer for dig.