Gode råd om urinsyregigt og podagra

Spis sundt og varieret

Du kan tage udgangspunkt i de danske officielle kostråd. En sund og varieret kost kan gøre det lettere at bevare en sund vægt eller at opnå et vægttab, hvis du vejer for meget. Din livsstil har også væsentlig betydning for at forebygge, at andre sygdomme opstår sammen med urinsyregigt.

Urinsyregigt og alkohol

Alkohol kan øge risikoen for at få anfald af urinsyregigt. Hvis behandlingsmålet for urinsyre i blodet er nået, vil små mængder alkohol sandsynligvis ikke fremkalde anfald af urinsyregigt.

Hold dig under alle omstændigheder inden for Sundhedsstyrelsens retningslinjer, som siger højst ti genstande om ugen for både kvinder og mænd og højst fire genstande på samme dag. Din læge vil i nogle tilfælde anbefale lavere grænser.

Læs mere om alkohol og gigt

Fagansvarlig

Henrik Skjødt

Reumatolog i Rådgivningen

Mere om Henrik

Vær med til at skabe bedre behandlinger

Din støtte gør det muligt at udvikle nye løsninger, der kan mindske smerter og forbedre livskvaliteten for hundredtusinder af danskere.

Støt forskningen direkte

Få gode råd til livet med gigt

Kvinde: Sådan forbereder du dig til samtalen med lægen

Kvinder lever med en krop i konstant forandring, og det præger både symptomer, smerter og måden, de taler om dem på. Resultatet er ofte diffuse forløb og behandlinger, der må justeres igen og igen.

Kulde og gigt: Her skal du være særligt opmærksom

Når temperaturen falder, og man begynder at fryse, bliver blodcirkulationen dårligere. Det kan øge smerterne i leddene. Mange går derfor ubevidst og spænder op, og det kan give spændinger og gøre smerterne værre.

Rygning og gigt – gode grunde til at stoppe nu

At det er usundt at ryge, ved de fleste. Har du gigt, er der dog særligt gode grunde til at lægge tobakken på hylden, for rygning kan komplicere og forværre gigtsygdomme.