Müslibarer med chokolade og abrikoser

Ingredienser

Til 28 stk.

• 1,5 dl groft hakkede nødder eller mandler
• 5 dl havregryn
• 1 dl sesamfrø
• 1 dl hørfrø
• 1 dl solsikkefrø eller græskarfrø
• 1 dl tørrede abrikoser i tynde strimler
• 1 dl groft hakket mørk chokolade
• 1 dl crunchy peanutbutter
• 1 dl honning
• 2 æg
• Revet skal af en usprøjtet appelsin

Sådan gør du

1. Bland alle ingredienser og pres massen godt sammen i en 20 x 30 cm bageform beklædt med bagepapir.
2. Bag massen i ovnen ved 175 grader i 15–20 minutter.
3. Afkøl den bagte masse og skær den ud i 28 stykker.
4. Opbevar müslibarerne i en lufttæt dåse.

Få sundere vaner på 4 uger

I Gigtforeningens gratis kostudfordring får du små, overskuelige kostændringer, inspiration fra Claus Holm og viden om, hvordan din mad kan påvirke din gigt og din hverdag.

Tilmeld dig og få en ugentlig udfordring i 4 uger direkte i din indbakke.

"*" indikerer påkrævede felter

Company

Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

Fulde navn*

Email*

Telefon*

*

Jeg accepterer Gigtforeningens brugerbetingelser for e-mail

Deltag i kostudfordringen

Prøv andre snacks og søde opskrifter

Se flere opskrifter på snacks og sødt

Fastelavnsboller

Prøv fastelavnsboller – en nem og lækker madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Foccacia med kidneybønner

Prøv foccacia med kidneybønner – en nem og lækker madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.

Brownie med bønner og chokolade – fra Sano

Prøv Sanos brownie med bønner og chokolade – en nem og lækker madopskrift fra Gigtforeningen. For dig, der søger inspiration til gigtvenlig mad.