Det er helt normalt at være spændt eller nervøs, første gang du skal til reumatolog. Du har måske ventet på din tid i flere måneder, og hvis du endnu ikke har klarhed over din diagnose, kan fremtiden føles sårbar og usikker.
Vores erfaring er, at det er givet godt ud at forberede sig. På den måde kan du og reumatologen hurtigere fokusere på at finde løsninger, frem for først at skulle finde ind til kernen af problemet.
Skriv dine tanker og symptomer ned
Det kan være svært at forklare dine symptomer præcist – særligt på bagkant. Derfor er det en god idé at strukturere dine tanker og symptomer ved at skrive dem ned.
Før smertedagbog
Vi anbefaler, at du fører dagbog over dine smerter og symptomer over en periode på 14 dage. Det giver både dig og lægen overblik og indblik i, hvordan sygdommen påvirker dig i din dagligdag, og om der er nogle mønstre.
Her er nogle spørgsmål, du kan besvare i din dagbog:
- Hvordan påvirker det din hverdag?
- Hvor er smerterne lokaliseret?
- Hvor længe har du haft smerterne?
- Hvor og hvornår mærker du smerterne?
- Hvordan føles smerterne? – brændende, stikkende, murrende?
- Hvor store smerter har du på en skala fra 0-10?
- Hvad gør det værre – og hvad hjælper?
Tag en bisidder med
Overvej at tage en pårørende, ven eller ægtefælle med til din første samtale. To sæt ører hører bedre end ét, og det kan være en stor hjælp at have én med, som kan stille spørgsmål og hjælpe med at huske alt det, der bliver sagt.
Lav en huskeliste med spørgsmål
Du kan hurtigt komme til at glemme dine egne spørgsmål, når lægen giver dig en masse vigtig information. Derfor er det en god ide at skrive dine spørgsmål ned på forhånd.
Du kan for eksempel spørge:
- Hvordan ser det videre forløb ud herfra?
- Hvilke undersøgelser skal jeg igennem?
- Hvad kan jeg selv gøre for at lindre smerterne?
- Hvordan kan sygdommen udvikle sig?
- Hvornår bør jeg kontakte jer igen?
Skal du tale om noget personligt som søvn, sexliv eller humør, kan en liste også gøre det lettere at tage emnet op.
Er du usikker på din første konsultation?
Vores reumatolog, Henrik, og resten af rådgivningen sidder klar til at hjælpe dig. Første samtale med os er gratis – og selvfølgelig fuldstændig fortrolig.
Senest opdateret
