Senest opdateret
Når man husker dén sommer i Sverige så tydeligt, er det svært at vænne sig til, at der er gået 34 år, og at fortidens helte også bliver ældre. Men det gør de.
Henrik ’Store’ Larsen var topscorer ved EM-triumfen i 1992. Nu er han 59 år og har artrose (slidgigt) i ryggen. Så det er definitivt slut med fodbold – også den på hyggeplan.
Mange af hans gamle holdkammerater har fået nye hofter eller knæ og flere af dem døjer med større problemer end ikke at kunne spille fodbold.
Fodbold altid, hele tiden
Henrik Larsen elsker ellers at spille fodbold. Det har han altid gjort. Lige fra han begyndte som 4-årig i Taarbæk IF, vidste han intet bedre.
Han spillede, så snart han kunne komme til det og havde altid et par støvler i tasken, så han kunne være klar, hvis der manglede en mand et sted. Forsvar, midtbane, angreb, hvad som helst, bare det var fodbold.
Denne artikel er fra Gigtmagasinet
Som medlem får du Gigtmagasinet fire gange om året – med inspirerende artikler, ny viden og personlige fortællinger.
Laudrup og de andre
Det er kun gigten der gør, at han ikke spiller endnu. For han plejede at spille oldboys-kampe i Lyngby to-tre gange om ugen. Der løb han rundt med de tidligere kolleger: Klaus Berggreen, John Helt og Laudrup-brødrene – næsten som i gamle dage.
Men nu er Henrik ’Store’ Larsen færdig med at spille fodbold. Sidst han var på banen, var til en hyggekamp for snart et år siden.
”Jeg stod bare. Jeg kan jo ingenting. Jeg kan bare stå, og så kan de spille mig i fødderne, og så kan jeg spille den tilbage igen. Det giver jo ikke noget. Nej, så det er overstået,” siger han.
Pludselige bevægelser
Han bor i Vedbæk omgivet af mark og skov, og det var på gåturene i området, han først mærkede problemerne for fem år siden. For eksempel, når han skulle undvige en gren, der stak frem:
”Det er de situationer, hvor jeg kommer ud af position. Når jeg ikke har styr på ryggen, så kommer smerten”, siger han.
”Det gjorde fandeme ondt”
Det viste sig også på banen: Når han stoppede hurtigt op efter en sprint, gik op i en hovedstødsduel, fik et skulderskub – små situationer, der gav et lille jag i lænden.
Først troede han, det var muskulært. Han forsøgte at træne det væk. Da det ikke hjalp, trak han på sit store netværk af behandlere. Han endte hos en rygspecialist i Lyngby. På det tidspunkt var hans tilstand kraftigt forværret.
”Jeg lignede en på 85. Jeg kunne dårligt rejse mig fra lænestolen,” siger han. ”Det gjorde fandeme ondt – selv når jeg lå ned.”
Vil du opereres eller træne?
Et par scanninger afslørede artrose i ryggen, og han fik valget mellem at blive opereret – fiksere de gigtramte facetled – eller forsøge at træne sig bedre.
Lige siden har han mindst to gange om ugen besøgt det lokale træningscenter, hvor han laver de samme ti øvelser hver gang.
Her er ingen holdkammerater og ingen tredje halvleg. Henrik ’Store’ Larsen gør det alene, for han vil gerne blive hurtigt færdig. Det tager en time, og det er kedeligt fra start til slut.
Det er bare at lukke øjnene og komme igennem det. Ikke spørge sig selv, om man føler for det. Bare æde sig selv og tage derop. Gøre det til en vane
Henrik ’Store’ Larsen
Artiklen forstætter efter Larsens bedste råd…
Henrik Larsens bedste råd
DET TAGER TID AT GRO
Man skal have tålmodighed. Især hvis man begynder at træne, for resultaterne kommer ikke efter dag ét.
Der går flere uger, inden man mærker en forskel.
KIG OP OG KOM UD
Fokuser på det, du kan. I stedet for at hænge i sofaen, så kom op og gør de ting, der giver dig glæde, ikke smerte. Jeg kan ikke længere spille fodbold, men så kan jeg spille golf.
Eller også bare mødes med nogle venner og drikke en kop kaffe. Det er vigtigt at komme ud blandt andre mennesker, så man ikke bare sidder og har ondt hele tiden. Så bliver livet for surt.
SPIS PILLER MED MÅDE
Hold det smertestillende på et minimum. Jeg kan huske fra min fodboldkarriere, hvordan nogle holdkammerater
nærmest spiste det til morgenmad.
I stedet for cornflakes fik de ibuprofen og Felden. Det holder smerterne nede, men resten af kroppen betaler regningen. Det er ikke godt på den lange bane.
Selvfølgelig er der nogle, der har så meget smerte, at det er helt forfærdeligt. De har ikke noget valg.
Men prøv at snakke med din læge, om der er noget, du kan træne væk eller gøre andre ting. Så du ikke bare bliver fyldt med piller og sat hen i et hjørne.
Henrik ’Store’ Larsen er glad for, at han valgte træningen. Smerterne er kraftigt reduceret, og han har lært at tage sine forholdsregler: Stå i den rigtige stilling, når han skal hoste. Være forsigtig, når han stiger ud af bilen. Sige nej, når han som deltager i TV2’s 24 stjerners julekalender bliver bedt om at kravle og hoppe rundt.
Som erstatning for at spille fodbold tager han på golfbanen og spiller forsigtig padel-tennis med de gamle venner. Det er hyggeligt, og kroppen får bevæget sig lidt, men intet kommer i nærheden af at spille en fodboldkamp.
Trods kvalerne er glasset halvt fuldt
”Der er altid en måde at vinde på. Det er der i fodbold, og det er der i livet. Man skal finde den måde, man kan vinde over det, der nu er ens modstander. Det var også sådan, vi blev europamestre. Det burde jo ikke have kunnet lade sig gøre, men vi fandt en måde at gøre det på. Det er det, det drejer sig om: At man finder de gode ting og fokuserer på dem.”
BLÅ BOG
- Henrik Larsen
- 59 år
- Opvokset i Kongens Lyngby
- Professionel fodboldspiller i Lyngby, italienske Pisa, hvorfra han blev lejet ud til Aston Villa og Waldhof Mannheim.
- Afsluttede karrieren i FC København
- Spillede 39 kampe for det danske landshold fra 1989 til 1996 og scorede fem mål. Tre af dem fandt sted ved EM i 1992, som Danmark vandt med Henrik Larsen som turneringens topscorer.
- Træner i 00’erne for: Ølstykke, Køge, Lyngby – samt det færøske landshold
- Siden 2009 har han arbejdet som sælger og stiftet Target Sport, der laver fodboldmål, og rengørings- og rådgivningsfirmaet Puretech.
- Bor i Vedbæk med sin kone, Lotte. Sammen har de to voksne børn.
TIDSLINJE
Henrik ‘Store’ Larsens artrose
2015 – første tegn
Henrik Larsen får ondt i håndleddet, når han barberer
sig. Han får diagnosticeret artrose, men han lever fint
med lidt nedsat bevægelighed.
2021-2022 – i vildrede
Rygsmerter melder sig, når han spiller fodbold og laver pludselige bevægelser. Han bliver behandlet hos kiropraktor, fysioterapeut og osteopat. Intet hjælper.
2023 – Udredning
Får scanninger på Adeas Privathospital. Får diagnosen af en rygspecialist på privathospitalet aCure i Lyngby: artrose mellem to facetled i ryggen.
2024 – Træning som behandling
Smerterne er taget kraftigt til. Henrik Larsen er begyndt på
træning, først med en personlig træner og siden på egen hånd. Ti øvelser, to gange om ugen.
2026 – Smerterne aftager
Han passer sin træning, holder sig fra smertestillende medicin og passer på med pludselige ryk og bevægelser
