Gå-fællesskaber for mennesker med gigt

Vil du gerne ud at bevæge dig sammen med andre i et tempo, der passer til netop dig? Så tilmeld dig et af Gigtforeningens lokale gåhold.

Hvad kan du forvente?

Når du starter på et af vores gåhold, får du et aktivt og socialt fællesskab, der kan motivere dig til at komme ud og nyde naturen, samtidig med at du får bevægelse og motion ind i din hverdag. 

Her får du mulighed for at gå sammen med andre i et tempo og terræn, der tager hensyn til dig og dine fysiske muligheder. Ruterne planlægges, så alle kan følge med.

Står du og mangler en måde at komme ud og nyde naturen i godt selskab, hvor du endda også kan sørge for at holde kroppen godt i gang, er dette noget for dig. 

Deltagere går sammen i Gigtforeningens motionsnetværk 'Gå med os' i en skov

Indlæser arrangementer…

Find kontaktoplysninger på gå-grupperne

Er du interesseret i andre gå-tilbud?

En sø med omgivelser af træer, solskin og blå himmel. Træer spejles i vandet

I litteraturens fodspor

Oplev et nænsomt og sanseligt gå-forløb i naturen, hvor vi kombinerer bevægelse, oplæsninger og fællesskab.
En gruppe går tur sammen i skoven

Naturforløb

Vær med og oplev guidede gåture, sankning af urter, åndedrætsøvelser og kulturhistoriske fortællinger.

Bliv en af vores frivillige gå-værter!

I spidsen for turene står frivillige gå-værter, der sørger for at planlægge ruten og skabe et hyggeligt gå-fællesskab. Er det dig?

Som gå-vært vil du bestemme hvor, hvornår og hvor langt, I skal gå. Inden opstart bliver du klædt godt på til at planlægge og synliggøre turene, ligesom du får sparring og opbakning undervejs.

Du behøver ikke at have særlige forudsætninger for at blive gå-vært. Bare du har lysten og motivationen til at gå ture i dit lokalområde i fællesskab med andre.

Tilmeld dig vores “Bliv gå-vært-aften”, hvor du uforpligtende kan høre mere om at blive gå-vært og se, om det er noget for dig.

Se kommende gå-vært aftener