Gigtforeningens fysioterapeut giver dig her 4 videoer med lette øvelser, du nemt kan komme i gang med at bruge uanset niveau.
Træning og motion behøver ikke altid at være hårdt og strække sig over lang tid. Det kan også sagtens være få minutters bevægelse med nemme øvelser til lidt musik. Her får du vores fysioterapeuts bud på fire små programmer á 2-4 minutters varighed, som du kan bruge i dine pauser i løbet af dagen.
Her kan du se en film – for at kunne afspille den, skal du tillade alle cookies
Klik her for at tillade cookies
Her kan du se en film – for at kunne afspille den, skal du tillade alle cookies
Klik her for at tillade cookies
Her kan du se en film – for at kunne afspille den, skal du tillade alle cookies
Klik her for at tillade cookies
Her kan du se en film – for at kunne afspille den, skal du tillade alle cookies
Klik her for at tillade cookies
