Støt et bedre liv
Er du en af dem, der gerne vil spise mere fisk, men synes, det er besværligt eller ikke ved, hvilke retter du skal lave? Så er Gigtforeningens flotte kogebog lige noget for dig. Her får du inspiration til lækre og spændende retter med fisk og skaldyr, som tilmed er lette at tilberede. Bogen er lavet i samarbejde med Skagenfood.
Med "Fisk er godt!" har du 55 nemme og lækre opskrifter, der sikrer at du får de vigtige fiskeolier, samlet i en lækker fiske- og skaldyrskogebog.
For dig med gigt er fisk særlig godt, idet fisk indeholder vigtige næringsstoffer og blandt andet er kendt for i mild grad at kunne dæmpe inflammation. Især fede fisk indeholder rigtig mange af de langkædede omega-3 fedtsyrer, men fisk er også rig på bl.a. D-vitamin og selen.
Alle opskrifter i kogebogen indeholder information om, hvor meget omega-3 fra fisk, opskriften giver. Du kan samtidig se, hvad det svarer til i fiskeoliekapsler. F.eks. får du med en god laksesteak lige så meget fiskeolie, som fra syv fiskeoliekapsler.
Udover opskrifterne og tips til opbevaring indeholder kogebogen også en kalender, der viser, hvornår de forskellige fiskearter er i sæson og dermed er mest velsmagende og billigst.
Opskrifterne følger de officielle danske kostråd, og de er også gode, hvis du gerne vil holde vægten.
Se eksempel på opskrift fra kogebogen (pdf)
Du har 14 dages fortrydelsesret på alle varer, som du har købt i Gigtforeningens webshop. De 14 dage regnes fra den dag, hvor du modtager varen med posten. Varen må ikke have været taget i brug, og emballagen skal være intakt.
Har du købt en vare til intim brug, bortfalder fortrydelsesretten, hvis du bryder emballagen. Af sundhedsbeskyttelses- og hygiejnemæssige årsager, er denne vare ikke egnet til at blive returneret, hvis forseglingen er brudt.
For at gøre det enkelt for dig, har vi vedlagt en returlabel i forsendelsen, som du blot skal klæbe på returpakken. Dernæst indleverer du pakken i en Postnord-indleveringsbutik eller på posthuset. Vi betaler for returfragten.
