Foredrag om antiinflammatorisk kost og livsstil

Dato/tid: 12.03.2019 kl. 19:00
Sted: Østergadecentret, Salen
Østergade 1
4330 Hvalsø
Pris: Medlem: 50 kr.
Ikke-medlem: 50 kr.
Tilmelding:

Ikke nødvendig

Arrangør: Lejre lokalgruppe

Vil du gerne blive klogere på, hvad antiinflammatorisk kost og livsstil måske kan gøre for dig? Hør Tina M. Jensen, der selv har gigt og andre autoimmune sygdomme dele ud af sin erfaring og den nyeste viden på området. Tina vil fortælle om antiinflammatorisk kost, som er et område, der for tiden er i kraftig udvikling. Der udforskes hele tiden nyt om emnet.

Antiinflammatorisk livsstil handler om mere end bare kost; motion, hvile, god søvn, faste og lavt stressniveau er også vigtige aspekter og berøres også under foredraget.

Til foredraget får du tips og gode råd til:

  • Hvad du skal spise.
  • Hvordan du kan erstatte gamle vaner med nye og bedre.
  • Hvordan du kan tilberede velsmagende mad efter nye regler, og hvordan måltider skal sammensættes.
  • Hvordan du får det til at lykkes i en travl hverdag med smerter.

Praktisk

Arrangementet slutter kl. 21.