Foredrag: GLA:D-træning for dig med artrose i hofte og knæ og ryg

Dato/tid: 05.10.2020 kl. 15:00
Sted: Valby Kulturhus
Valgårdsvej 4
2500 Valby
Pris: Medlem: 100 kr.
Ikke-medlem: 125 kr.
Tilmelding:

Senest den 28. september til Hanne Bertelsen, tlf. 50 90 51 29, e-mail habe@post.tele.dk

Arrangør: Københavnskreds

Kom og vær med til GLA:D-træning for hofte, knæ og ryg, når tre fysioterapeuter fra Fysioterapi & Fitness Østerbro, fortæller om artrose (slidgigt) og gennemgår en træningstime, hvor alle kan være aktivt med.

Connie, Heidi og Eva er certificerede fysioterapeuter, der er specifikt uddannet til at give et uddannelses- og træningstilbud til alle, med symptomer på artrose i hofte, knæ og ryg.

  • Fysioterapeuterne vil fortælle om artrosens kendetegn, risikofaktorer, behandlingsmuligheder, træning og fysisk aktivitet, smertehåndtering, hjælp til selvhjælp, samt de tests, der anvendes.
  • Hør også om træningsforløbet for GLA:D og få en gennemgang af en typisk træningstime.

GLA:D står for Godt Liv med Artrose i Danmark. Formålet med GLA:D-træning er, at gennem specifik træning og tilegnet viden, at reducere smerter og forbedre funktionsevnen, så du får en lettere hverdag, og at en eventuel operation kan udsættes eller undgås.

GLA:D ryg-træning er et nyt tilbud

Praktisk

Betaling ved tilmelding, som først er gældende, når betalingen er registreret:

  • Bankoverførsel: Reg.nr. 4316, kontonr. 4768142335. Anfør navn på deltager samt dato for arrangementet, eller betal via
  • MobilePay: 72717. Anfør navn på deltager samt dato for arrangementet.
  • Der serveres kaffe og frugt. Medbring selv vand.
  • Mød op i tøj så du kan være med til øvelserne.
  • Arrangementet varer ca. 2 timer.
  • Der er adgang til Valby Kulturhus via indgang fra Toftegårds Plads.
  • Der er elevator og let adgang for gangbesværede.