Øvelser til fødderne

For at bevare dine fødder sunde, stærke og smidige er det vigtigt, at du træner dem. Når du træner dine fødder, kan du forebygge visse problemer.

Hvis du allerede har problemer med dine fødder, er det vigtigt, at du holder dem så stærke og smidige som muligt. Træning kan hjælpe på lettere fodproblemer og modvirke, at de bliver forværret. 

Gigtforeningen har udviklet en række fodøvelser i tekst, billeder og video. Øvelserne kan lette og forebygge smerter og ubehag, og de er til dig med begyndende og lettere besvær i fødderne.

Træn dine fødder med Gigtforeningens fodøvelser