D-vitamin
 |
Det fedtopløselige D-vitamin kaldes også D3-vitamin eller cholecalciferol. D-vitamin dannes i huden under påvirkning fra solens stråler. Fra kosten bidrager fisk – særligt de fede typer med D-vitamin. Mælkeprodukter, beriget mælk, kød og æg indeholder små mængder D-vitamin.
Tilskud af D-vitamin bruges forebyggende, terapeutisk ved D-vitaminmangel og sammen med kalk under behandling med binyrebarkhormon og fås som kosttilskud og lægemiddel.
D-vitamin er nødvendigt for at opbygge og bevare stærke knogler. Sammen med kalk har D-vitamin en forbyggende effekt på udvikling af osteoporose og dermed faldfaldepisoder og knoglebrud. Desuden har D-vitamin betydning for muskelfunktionen. Under længerevarende behandling med binyrebarkhormon reducerer tilskud af D-vitamin sammen med kalk risikoen for udvikling af osteoporose.
Lægemiddelstyrelsen anbefaler, at der suppleres med kalk og D-vitamintilskud ved længerevarende behandling eller gentagne kure med binyrebarkhormon.
Leddegigt er en risikofaktor for osteoporose. Derfor foreslår Dansk Reumatologisk Selskab, at alle senest 3 måneder efter at diagnosen er stillet, supplerer med 800mg kalk samt 20 mikrogram (800 IE) D-vitamin.
Derudover kan det for andre grupper med gigt være nødvendigt at supplere med D-vitamintilskud evt. i kombination med kalk. Dosis afhænger af den enkeltes risiko og udgangspunkt.
Der er på nuværende tidspunkt ikke evidens for at anbefale tilskud til befolkningen generelt. Den øvre grænse for dagligt indtag er fastsat til 25µg for børn op til 10 år og 50µg for voksne. Højere dosis kan tolereres i kortere tid, hvis det anbefales af lægen med henblik på behandling af D-vitaminmangel.
Leddegigt er en risikofaktor for osteoporose. Derfor foreslår Dansk Reumatologisk Selskab, at alle senest 3 måneder efter at diagnosen er stillet, supplerer med 800mg kalk samt 20 mikrogram (800 IE) D-vitamin.
Derudover kan det for andre grupper med gigt være nødvendigt at supplere med D-vitamintilskud evt. i kombination med kalk. Dosis afhænger af den enkeltes risiko og udgangspunkt.
Der er på nuværende tidspunkt ikke evidens for at anbefale tilskud til befolkningen generelt. Den øvre grænse for dagligt indtag er fastsat til 25µg for børn op til 10 år og 50µg for voksne. Højere dosis kan tolereres i kortere tid, hvis det anbefales af lægen med henblik på behandling af D-vitaminmangel.
Der kan være tendens til forstoppelse, som dog ofte kan afhjælpes ved øget fysisk aktivitet og øget væskeindtagelse. I sjældne tilfælde kan der forekomme hypercalcæmi (for meget kalk i blodet). Tilskud med D-vitamin frarådes til patienter med sarkoidose.
Det er vigtigt at informere lægen om alle de kosttilskud og lægemidler, du tager, da de kan påvirke dit helbred og din behandling. På nuværende tidspunkt kender man ikke til at D-vitamin reagerer uventet ved samtidig brug af andre lægemidler.
Gigtforeningen råder til, at du altid informerer lægen, hvis du bruger eller for nylig har brugt naturpræparater (f.eks. naturlægemidler, stærke vitamin- og mineralpræparater og kosttilskud). Det gælder også medicin på recept og håndkøbsmedicin. Hvis du gerne vil prøve et naturpræparat, så vær altid kritisk og søg information om det først. Og husk, stop aldrig med at tage lægeordineret medicin, medmindre du har aftalt det med din læge.
Læs flere gode råd om naturlægemidler og kosttilskud
Læs flere gode råd om naturlægemidler og kosttilskud
Brot C og Darsø P. Forebyggelse, diagnostik og behandling af D-vitaminmangel. Sundhedsstyrelsen 2010.
Grossman JM et al. American College of Rheumatology 2010 Recommendations for the Prevention and Treatment of Glucocorticoid-Induced Osteoporosis. Arthritis Care & Research 2010; 62: 1515-1526.
Calcium og D-vitamin (osteoporose) fra www.medicin.dk
Vitamin D og analoger fra www.medicin.dk
Osteoporose – forebygggelse, diagnostik og behandling. Fødevaredirektoratet/Sundhedsstyrelsen 2000. 1. udgave. 1. oplag.
Nordic Nutrition Recommendations 2004. 4th edition. Integrating nutrition and physical activity. Nord 2004: 13.
På Fødevarestyrelsens hjemmeside kan du tjekke om et kosttilskud er registreret, hvilket dog ikke er ensbetydende med at det er godkendt. Der findes ikke en godkendelse ordning i Danmark.
På Lægemiddelstyrelsens sider medicinkombination.dk og interaktionsdatabasen.dk kan du søge på samtidig brug af medicin, naturlægemidler, stærke vitaminer og mineraler og grapefrugtjuice. Du kan søge på enten navn eller indholdsstof – altså det stof, som virker i medicinen.
Læs mere om kalk
Læs mere om binyrebarkhormon
Grossman JM et al. American College of Rheumatology 2010 Recommendations for the Prevention and Treatment of Glucocorticoid-Induced Osteoporosis. Arthritis Care & Research 2010; 62: 1515-1526.
Calcium og D-vitamin (osteoporose) fra www.medicin.dk
Vitamin D og analoger fra www.medicin.dk
Osteoporose – forebygggelse, diagnostik og behandling. Fødevaredirektoratet/Sundhedsstyrelsen 2000. 1. udgave. 1. oplag.
Nordic Nutrition Recommendations 2004. 4th edition. Integrating nutrition and physical activity. Nord 2004: 13.
På Fødevarestyrelsens hjemmeside kan du tjekke om et kosttilskud er registreret, hvilket dog ikke er ensbetydende med at det er godkendt. Der findes ikke en godkendelse ordning i Danmark.
På Lægemiddelstyrelsens sider medicinkombination.dk og interaktionsdatabasen.dk kan du søge på samtidig brug af medicin, naturlægemidler, stærke vitaminer og mineraler og grapefrugtjuice. Du kan søge på enten navn eller indholdsstof – altså det stof, som virker i medicinen.
Læs mere om kalk
Læs mere om binyrebarkhormon
Sidst opdateret 21-05-2012
Brugerbetingelser