AquaPunkt - rygtræning i vand

AquaPunkt er Gigtforeningens nye træningskoncept i vand. Indtil videre kan man træne med AquaPunkt i 122 svømmehaller landet over.

AquaPunkt er gratis for alle, der kommer i svømmehallen, når man har betalt entrébilletten til svømmehallen. Øvelserne er beskrevet på nogle praktiske rondeller, som du kan tage med hen til bassinkanten. De redskaber, du skal bruge, låner du i svømmehallen. Det betyder også, at du kan træne uanset, hvornår du vil, så du ikke er afhængig af et hold.

Er du i tvivl om noget, eller har du brug for inspiration, kan du spørge AquaCoachen i svømmehallen. AquaCoachen er en specialuddannet livredder, som ved noget om vandtræning.

Find din svømmehal her
Se hvilke svømmehaller, der tilbyder træning med AquaPunkt

Se folderen her
Læs vores AquaPunkt-folder med mange forskellige øvelser (pdf)

Se øvelser her
Se øvelser

Tilbage

Sidst opdateret 15-03-2012

Gigtforeningen er ...
en sygdomsbekæmpende forening. Vi arbejder for bedre vilkår for 700.000 danskere med ondt i led, ryg og muskler.
Gennem forebyggelse, behandling og forskning er vi med til at gøre en forskel for mennesker med gigt.

Find os på Facebook

Brugerbetingelser

Gigtforeningen
Gentoftegade 118
2820 Gentofte
Telefon 39 77 80 00
Man-tor 9-16, fre 10-15
Mail til Gigtforeningen

Gigtforeningens rådgivning hjælper dig med svar og gode råd:

Ring 39 77 80 80
Man-tor 9-16, fre 10-15

Skriv til brevkassen

		Indtast søgeord søg
		Kontakt Nyhedsbrev Kalender Debat Rådgivning Butik
		Print	Træn med AquaPunkt-redskaber Køb redskaberne her Badehætte til svømmehallen Køb den her
Viden om gigt Et godt liv med gigt Ondt i ryggen Mange har ondt i ryggen Hvad betyder ondt i ryggen Hvad skyldes ondt i ryggen Undersøgelse hos lægen Forebyg ondt i ryggen Smertelindring som behandling Ryggen - kroppens centrum Træn din ryg Øvelser Varmtvandstræning AquaPunkt - rygtræning i vand Styrketræning Konditionstræning Stabilitetstræning Koordination og balance Bevægelighedstræning Kropsholdning Pilates Mensendieck Alexanderteknik Rygskole Sygemeldt fra arbejdet Del viden og erfaringer Test din viden om ondt i ryggen Smerter Øvelser Forskning Lokale aktiviteter Om Gigtforeningens arbejde Center for Sundhed og Træning Gigthospitalet i Gråsten Støt os Bliv medlem Medlemsbladet LedSager For kommuner For pressen Nyheder	Forside Ondt i ryggen Træn din ryg AquaPunkt - rygtræning i vand AquaPunkt - rygtræning i vand AquaPunkt er Gigtforeningens nye træningskoncept i vand. Indtil videre kan man træne med AquaPunkt i 122 svømmehaller landet over. AquaPunkt er gratis for alle, der kommer i svømmehallen, når man har betalt entrébilletten til svømmehallen. Øvelserne er beskrevet på nogle praktiske rondeller, som du kan tage med hen til bassinkanten. De redskaber, du skal bruge, låner du i svømmehallen. Det betyder også, at du kan træne uanset, hvornår du vil, så du ikke er afhængig af et hold. Er du i tvivl om noget, eller har du brug for inspiration, kan du spørge AquaCoachen i svømmehallen. AquaCoachen er en specialuddannet livredder, som ved noget om vandtræning. Find din svømmehal her Se hvilke svømmehaller, der tilbyder træning med AquaPunkt Se folderen her Læs vores AquaPunkt-folder med mange forskellige øvelser (pdf) Se øvelser her Se øvelser Tilbage Sidst opdateret 15-03-2012
Gigtforeningen er ... en sygdomsbekæmpende forening. Vi arbejder for bedre vilkår for 700.000 danskere med ondt i led, ryg og muskler. Gennem forebyggelse, behandling og forskning er vi med til at gøre en forskel for mennesker med gigt. Find os på Facebook Brugerbetingelser Gigtforeningen Gentoftegade 118 2820 Gentofte Telefon 39 77 80 00 Man-tor 9-16, fre 10-15 Mail til Gigtforeningen			Gigtforeningens rådgivning hjælper dig med svar og gode råd: Ring 39 77 80 80 Man-tor 9-16, fre 10-15 Skriv til brevkassen