Smertelindring som behandling

De fleste mennesker, der oplever rygproblemer, opsøger ikke en behandler. Mange klarer sig med smertestillende medicin, som de har købt i håndkøb (paracetamol og NSAID), ligesom de på egen hånd ændrer livsstil, blandt andet ved at motionere og tabe sig i vægt.

Akut lændehold
Langt de fleste akutte lændesmerter forsvinder inden for få uger. Mange af dem, der tager kontakt til lægen, får blot grundig information og bliver beroliget af lægen - baseret på en gennemgang af sygehistorien (man taler med lægen om forløbet af rygsmerterne m.m.) og lægeundersøgelsen. Lægen vil desuden opfordre til fortsat aktivitet, ofte uden behov for sygemelding.

Tidligere tiders råd om sengeleje ved akut lændehold er for længst forladt, fordi man i dag ved, at fortsat aktivitet bedrer smerter og nedsætter risikoen for nedsat funktionsevne ved akut lændehold.

Manipulation og øvelser kan bruges i den akutte fase.

Længerevarende lændesmerter
Hvis man har længerevarende lændesmerter, vil et behandlingsprogram med træningsøvelser, vægttab, kognitiv smertebehandling hos psykolog (hvor man arbejder med tankerne omkring sine smerter) samt smertestillende medicin ofte have effekt. 

Det er muligt at mindske smerteoplevelsen, hvis man føler sig tryg ved behandlingen, og hvis man lærer at fokusere mindre på sine smerter. Det kræver, at man får grundig information om behandlingen og smertemekanismerne, og at man får psykologisk træning.

Læs mere om rygtræning

Smerter er fællesnævner for muskel og skeletsygdomme
Smerter i led, ryg og muskler er fælles for næsten alle muskel- og skeletsygdomme. Hvis du vil vide mere om kroniske smerter i forbindelse med led, ryg og muskler og om smerter og psyke, kan du finde informationer og gode råd her:

Smerter

Mange behandlingsmetoder
I det følgende kan du læse om de forskellige behandlingsformer, som læger og andre behandlere tilbyder ved rygproblemer. Du skal ikke forvente, at nogen behandling alene kan fjerne eller lindre kroniske rygsmerter på lang sigt. Derimod kan fysisk træning, ændrede arbejdsstillinger, og grundig information afhjælpe mange rygsmerter på længere sigt.

Desuden kræves der mere viden om behandlingsmetodernes effekt. Mange forskellige mekanismer er på spil som årsager til længerevarende lændesmerter. Derfor er forskning i "skræddersyet", individuel behandling af den enkelte rygpatient af stor betydning.