Stavgang
Hvert år i september sætter Gigtforeningen ekstra fokus på motion som effektiv forebyggelse mod led-, ryg- og muskelproblemer under overskriften "Intelligent Motion" - motion som er tilpasset det enkelte menneske.
Kampagnens budskab er, at vi ikke alle skal være store sportsstjerner og maratonløbere – Vi skal lytte til kroppen og dens signaler og laver et motionsprogram, der passer til vores alder og formåen.
Stavgang har vist sig at være en god og effektiv motion for mennesker med lettere besvær i muskler og led. Med stavgang trænes hele kroppen, fordi også armene er meget aktive. At benytte stave til stavgang er ikke det samme som at gå med stok, og stavene er ikke et hjælpemiddel, men et motionsredskab. Alligevel gør stavene det lettere at holde balancen. For ældre og andre med balanceproblemer kan stavene betyde, at man igen tør gå en tur i skoven på ujævnt underlag.
Læs mere om stavgang i vores stavgangsguide
Læs mere om intelligent motion
Her kan du se vores OBS-Spot om stavgang, der har kørt på DR1 og DR2.
Læs mere om stavgang
Kampagnens budskab er, at vi ikke alle skal være store sportsstjerner og maratonløbere – Vi skal lytte til kroppen og dens signaler og laver et motionsprogram, der passer til vores alder og formåen.
Stavgang har vist sig at være en god og effektiv motion for mennesker med lettere besvær i muskler og led. Med stavgang trænes hele kroppen, fordi også armene er meget aktive. At benytte stave til stavgang er ikke det samme som at gå med stok, og stavene er ikke et hjælpemiddel, men et motionsredskab. Alligevel gør stavene det lettere at holde balancen. For ældre og andre med balanceproblemer kan stavene betyde, at man igen tør gå en tur i skoven på ujævnt underlag.
Læs mere om stavgang i vores stavgangsguide
Læs mere om intelligent motion
Se vores OBS-spot om stavgang
Læs mere om stavgang
Sidst opdateret 23-11-2010
Brugerbetingelser