Stol på din ryg
 |
Tekst: Johan Winther. Foto: Klaus Holsting
Himlen var grå, da Asger Baunsbak-Jensen tog til kiropraktor en sommerdag i 1987. Han havde længe haft smerter i nakken, og nu ville han have løsnet dem op. Dagen udviklede sig dog katastrofalt. Kiropraktorens behandling fik nogle nerver til at sætte sig i klemme, og en måned senere blev han tvunget til at gå på pension. 55 år gammel.
Asgers verden var knust:
- Det var nogle vanvittige smerter. Mine fødder føltes som bly, og til sidst kunne jeg ikke bruge min højre arm, husker Asger Baunsbak-Jensen i dag. Udover de fysiske smerter lagde en mørk dyne sig over hans sind, fordi han frygtede aldrig at komme til at udleve sin store passion om at skrive bøger.
Asger kunne ikke sove om natten. Smerterne dunkede i nakken, og han prøvede alt for at dulme dem. For eksempel lagde han sig på gulvet i håb om, at et hårdt underlag kunne hjælpe. Men uden held. Derfor blev han fra sin praktiserende læge henvist til behandling hos rygprofessor Tom Bendix, der dengang var på Rigshospitalet.
- Bare rolig, du kommer ikke ud for nogen voldsomme behandlinger fra min side, forsikrede ryglægen ved deres første møde, inden han spurgte ind til Asgers nakke og den tidligere behandling hos kiropraktoren.
Heldigvis er det de færreste, der som Asger Baunsbak-Jensen får flere smerter af kiropraktorens behandling. Men mange danskere har ondt i ryggen. Faktisk viser tal fra Statens Institut for Folkesundhed, at halvdelen af danskerne oplever rygsmerter hvert år. Det er dog kun hver tredje af dem, der går til lægen.
Samtale skal supplere behandlingen
Nu er forskning, som peger på, at samtale kan hjælpe, for alvor ved at slå igennem. Behandlerne skal ikke kun massere muskler og løsne ryggen. Når man ved, at smerterne er kroniske, kan samtalen hjælpe patienten til at acceptere smerterne som en del af livet og lære at stole på ryggen igen.
Samtaleterapi står i dag på menuen, når højtstående rygforskere mødes til konferencer. Professor og læge Tom Bendix kalder også den moderne behandling "holdningsbearbejdning via samtale". For rygpatienter skal ikke psykologiseres, slår han fast. De skal derimod lære at stole på deres ryg og på den måde få det bedst mulige liv med deres kroniske smerter. Samtidig viser forskningen, at patienterne får færre smerter, når de ikke ligger hjemme og fokuserer på deres dårlige ryg.
Metoden vakte for alvor opsigt i 1995. Her ledte nordmanden Aage Indahl et forskningsprojekt, som viste, at flere kroniske rygpatienter kom tilbage i arbejde via hans samtalebehandling end ved de individuelle øvelser, man ellers brugte på det tidspunkt. Siden har man udviklet behandlingsmetoderne, og i januar 2010 fremlagde Sundhedsstyrelsen en rapport, hvor de anbefaler behandlingen. Men allerede i 1987 nød Asger Baunsbak-Jensen altså godt af, at Tom Bendix var begyndt at bearbejde patienternes holdning med samtaler på Rigshospitalet.
Øvelser gav håb
Asger Baunsbak-Jensen havde flere samtaler med Tom Bendix, og de begyndte genoptræningen af Asgers ryg. Fra start forklarede lægen behandlingens udsigter:
- Det er jo ikke sådan, at jeg kan rydde tomten, og så bygger vi på et helt nyt menneske. Vi arbejder med din gamle stive ryg, som du selv kalder den. Og så skal jeg give dig nogle øvelser og lære dig, hvordan du får et godt liv inden for den ramme, som din krop nu er, sagde Tom Bendix.
Tom Bendix forklarede Asger, at hvis han lavede øvelserne og hele tiden gik lige til smertegrænsen, så ville han blive stærkere. Og så ville han også komme til at skrive igen.
- Der tændte han håb, husker Asger i dag, mens han sidder i sit arbejdsværelse i huset i Farum. Væggene er dækket af bøger fra gulv til loft, og 20 af dem har han selv skrevet. Det er, hvad forfatterskabet indtil videre rummer.
Gamle råd var noget vrøvl
Rygspecialistens vigtigste råd til Asger var, at han skulle stole på sin ryg. Slut med at passe på. Op igennem 1980’erne havde man fortalt folk, at de endelig ikke måtte bruge ryggen, hvis det gjorde ondt. Men det er noget vrøvl. Man skal bruge ryggen og forsøge at fokusere på noget andet.
Samtidig forklarede Tom Bendix indgående Asger, hvordan forløbet ville køre, så patienten kunne føle sig tryg. I dag husker Asger Baunsbak-Jensen lægens ord således:
- Du vil få perioder, hvor dine smerter er væk. Og du vil få perioder, hvor dine smerter kommer tilbage. Og det er resten af dit liv.
Tom Bendix gav Asger nogle øvelser, og så lovede han at hjælpe ham, når smerterne kom tilbage.
- Det gav mig en stor sikkerhed, og derfor gik jeg uforfærdet i gang med at bruge ryggen, husker han i dag.
Asger pakker sammen og går mod togstationen. På vejen peger han ned mod Farum Sø og siger:
Dernede går jeg fire kilometer hver morgen. Mindst. Man skal jo holde sig i gang. Jeg vil sige til andre med kroniske smerter, at den dag man siger: ’Åh, jeg tror, jeg bliver hjemme i dag, jeg orker det ikke’, så er det slut.
Læs mere om ondt i ryggen
Samtaler, der skaber tryghed
Halvdelen af danskerne har ondt i ryggen hvert år. Det kan ofte være svært at finde årsagen til smerterne og derfor også at behandle dem.
I 1995 vakte nordmanden Aage Indahl opsigt med et forskningsprojekt. Han viste, at han kunne få flere tilbage i arbejde ved hjælp af samtalebehandling end via de øvelser, man normalt brugte til at behandle ondt i ryggen på det tidspunkt.
Forskerne spår, at en stor del af fremtidens behandling af ryglidelser vil indeholde samtaler, som skal skabe tillid til ryggen.
Denne artikel er fra Gigtforeningens medlemsblad LedSager nr. 3-2010.
Læs flere artikler fra LedSager nr. 3-2010
Sidst opdateret 04-07-2011
Brugerbetingelser