Rygpatient cykler 2.000 kilometer

60-årige Geert Hilbrands cyklede i september 2009 fra det nordlige Holland til Barcelona. Det hjælper på rygsmerterne, mener han. LedSager fik en snak med ham kort efter ankomsten til Barcelona.

Tekst: Morten Linnemann. Foto: Privatfoto

Hvordan har benene det?
De har det fint. Der er stadig krudt i benene, så hvis jeg skulle cykle videre til Valencia eller Sevilla, så var det ok. Men jeg døjer lidt med ryggen, for jeg fik noget kulde over ryggen på en af de sidste bakker, jeg skulle henover.

Hvorfor besluttede du at cykle over 2.000 kilometer ned til Barcelona?
Jeg blev opereret for diskusprolaps for 20 år siden og har haft problemer med ryggen siden. Jeg fandt ud af, at cykelture hjalp på smerterne. Det er som om, at muskulaturen bliver blødt op på de lange ture over 60 kilometer. Så turen til Barcelona var en sjov udfordring.

Hvor lang tid har det taget?
Turen har taget lige over 3 uger, og det var efter planen. Jeg havde planlagt ruten og etaperne hjemmefra. Jeg skulle gennem nogle mindre bjerge, Vogeserne, Ardennerne og Pyrenæerne, men ikke op over de stejleste tinder, som vi kender fra Tour de France.

Hvordan gik turen?
Cykelmæssigt var det en fin fornøjelse. Det er skønt at opleve Europa på den måde. Man lærer området at kende på en helt anden måde, end hvis man var i bil. Man har nogle sjove oplevelser undervejs. For et par dage siden, da jeg skulle fra Frankrig til Spanien, var der en mærkelig grænseovergang, hvor vejen blev mere og mere dårlig, jo tættere jeg kom på grænsen. Til sidst var det ren sand, sten og huller. Det blev ved i cirka 1.500 meter, og så var jeg i Spanien med en eventyrlig flot nedkørsel på en super flot vej.

Hvorfor er cykling en god motionsform?
Det er en oplevelse i sig selv at cykle derudad. Man fornemmer verden på en helt anden måde, lydende, duftende og det hele. For mig er cyklingen en måde at holde smerterne på afstand og en af grundene til, at jeg har et godt liv med en rigtig dårlig ryg.

Læs mere om cykling som motionsform

Denne artikel er fra Gigtforeningens medlemsblad LedSager nr. 5-2009.
Læs flere artikler fra LedSager nr. 5-2009

Andre interessante sider

• 4 fantastiske uger med rygtræning
• Rygsmerterne er med overalt
• På hesten føler jeg mig ikke syg
• Træning toptuner træge led
• Hvordan påvirker motion kroppen, når vi bliver ældre?
• Vi vil gerne holde længere