Indtast søgeord

søg

• Forside
  • Medlemsbladet LedSager
    • 2009
      • 1-2009

Viljen er vigtig

Man kan sagtens få fysisk træning, selv om man har leddegigt. Det kræver bare, at man vil. En gruppe i Århus besluttede sig for at gøre noget ved det og få pulsen op til høj musik

TEKST: Simon Jeppesen  FOTO: Simon Jeppesen

- Ja, ja, ja, Ronaldo!, råber Birgit Hasselhøj.
Hun skal nærmest råbe for at blive hørt gennem den elektroniske musik, som pumper ud gennem højtalerne.

Lene Lau skyder – og udligner: 2-2.
Damerne på pulstræningsholdet storgriner – og deres puls raser af sted!

Det begyndte på et pilateshold sammen med andre med leddegigt. Det var for stillesiddende, fandt Lene og Birgit ud af. Sammen med deres pilateslærer, fysioterapeut Dorte Overbech Petersen, startede de derfor i december 2008 et hold med pulstræning og mødes nu 5-6 stykker hver fredag for i en time at blive udfordret på bevægelse.
 

Lene Lau		Birgit Hasselhøj

Der stilles krav
Deltagerne begynder med opvarmning og vægttræning. Og én efter én lokkes de op på trampolinen, hvor de både skal holde balancen, bevæge sig – og gribe en bold. Timen slutter af med en fodboldkamp.

Det er tydeligt, at fysioterapeuten Dorte Overbech Petersen kender sit hold – og ikke giver dem lov til at hvile i, hvad de kan – eller tror de kan. Og det er lige det, som Birgit Hasselhøj værdsætter ved holdet:

- Aldrig har en fysioterapeut stillet så store krav til mig og respekteret mig så lidt, når jeg siger: ’Det kan jeg ikke’.

Deltagerne har kendt fysioterapeut Dorte Overbech Petersen i halvandet år gennem hendes pilateshold, og de har stor tillid til hende – tillid til, at hun ikke presser dem længere ud, end at de kan komme ind igen. Tilliden går begge veje. Dorte kan stole på, at deltagerne kender sig selv så godt, at de selv siger fra, når deres fysiske grænser nås for alvor og ikke mindst, at de passer på hinanden – og fx ikke begynder at tackle, når de har en lille improviseret fodboldkamp som den i dag.

Udfordrer hinanden
Og netop holdets indstilling fremhæver Dorte som noget af det vigtigste. De forlanger at blive udfordret. De udfordrer også hinanden – når den ene kan gå op på trampolinen, vil de andre også prøve.

Efter timen udbryder Lene Lau:

- Jeg sveder som et svin. Hun kan allerede nu, efter halvanden måned, mærke hvordan hendes kondition er blevet bedre. Hun er helt sikkert med næste fredag.

Læs mere om motion