Viborg-Skive-kreds - Bassin og motion

Varmtvandstræning

GOK -  Gigtforeningens Oplysningskreds

NETOP NU! Få ledige pladser til bassintræning. Ring for yderligere information til daglig leder:
Anna Grethe Nielsen
Tlf. 97 53 60 55

Hvad er GOK?
Vi er en folkeoplysende forening, oprettet af Gigtforeningen, som arrangerer afspænding og bevægelseslære i varmt vand. Skive kommune giver tilskud til undervisningen og lokaler efter folkeoplysningslovens bestemmelser.
Deltagelse i undervisningen foregår på eget ansvar. Ved aflysning af bassinundervisning, der beror på udefra kommende begivenheder, gives der ikke erstatnings undervisning til de ramte kursister.

Hvad kan vi tilbyde?
Undervisningen varetages af vel kvalificerede instruktører. Indhold og form er tilrettelagt specielt for personer med problemer i bevægeapparatet.
Når du dyrker motion i vandet, bliver led og muskler der er under vandet, ikke belastet så meget af din kropsvægt, som det er tilfældet ved motion på land. Derfor er motion i vand velegnet for dig, der har besvær i muskler, ryg og led.

Undervisningen vil foregå på:
Plejecenter Marienlyst
Marienlystvej 11
7800 Skive
Dog vil enkelte hold være på
Møllegården
Møllegade 1 - 5
7800 Skive

En forudsætning for deltagelse er, at brugerne er selvhjulpne, og selv sørger for transport.

Tilmelding og oplysninger om hvor, hvornår og til hvilken pris fås hos:
Daglig leder:
Anna Grethe Nielsen
Tlf. 97 53 60 55

 Gå i gang - Viborg
er et katalog  med et væld af tilbud om at ”gå i gang” i hele Viborg kommune ligger nu klar til afhentning på samtlige biblioteker, hos læger, Viborg Kommune, De Frivilliges Hus, alle centre, hvorfra kommunes plejepersonale kører ud, Oasen i Bjerringbro, i nogle af idrætshallerne og hos visse fysioterapeuter, samt i Gigtcentret Marienlyst, Skive.

Kataloget spænder vidt med sommer/vinter aktiviteter som agility, cykling, dans, gymnastik, krolf som er en slags golfspil med kroket udstyr, løb, Walk & Run (gå og løb), mad og bevægelse, motion i varmt vand, petanque, ridning, Ringo en ny form for volleyball, sangkor og stavgang. Alt dette tilbydes forskellige steder i Viborg Kommune, så de er ingen undskyldning for ikke at ”gå i gang”.


Vi vil specielt gøre opmærksom på denne aktivitet:

Motion for gigtramte

AOF Viborg Aftenskole
Vævervej 10, stuen
8800 Viborg

Tirsdag kl. 9-10.15 fra 04-09-12 til 11-12-12

Instruktøren er fysioterapeut Karen Hannibal

Målgruppe: Kursister med, der har leddegigt, slidgigt i svær grad samt osteoporose og muskelsygdomme.
Formål: Træner muskelstyrke, balance og koordination - afslutter med afspænding.

Deltagerpris: 755 kr. og 629 kr. for førtids- og folkepensionister i Viborg Kommune

Tilmelding: AOF tlf. 8681 2100 eller www.aofviborg.dk