Kan træning forebygge slidgigt i knæ?
 |
Tekst: Charlotte Rafn, journalist
Tidligere undersøgelser tyder på, at nedsat muskelfunktion er en risikofaktor for, at man senere udvikler slidgigt i knæene. Derfor er det nærliggende at tro, at træning, som holder muskelfunktionen ved lige, kan holde slidgigten på afstand. Jonas Bloch Thorlund, der er cand.scient. i idræt og sundhed, er i gang med at finde ud af, om det faktisk også forholder sig sådan.
- Træning og forbedring af muskelfunktion kan i denne sammenhæng være flere ting. Styrketræning, som giver stærkere muskler, ligger lige for. Jeg beskæftiger mig desuden med den såkaldte neuromuskulære funktion og træning, siger Jonas Bloch Thorlund, der udover støtte fra Gigtforeningen også har modtaget et særligt rejsestipendie på 300.000 fra Videnskabsministeriet.
Samarbejde mellem muskler og nerver
Neuromuskulær træning handler om at have kontrol over musklerne og om at have en hensigtsmæssig placering af de forskellige kropsdele i forhold til hinanden. Her spiller nervesystemet ind. Musklerne producerer kraften og får kroppen til at bevæge sig, men de får besked på, hvilke opgaver de skal udføre fra nervesystemet. For at musklerne arbejder optimalt, er det afgørende, at samspillet mellem muskler og nervesystem fungerer optimalt.
- Hvis samarbejdet er uhensigtsmæssigt, kan det være med til at belaste knæet på en måde, hvor risikoen for slidgigt øges. Omvendt kan neuromuskulær træning være med til at forbedre samarbejdet, så knæet belastes så lidt som muligt, siger Jonas Bloch Thorlund, der har foretaget sin forskning på Institut for Idræt og Biomekanik på Syddansk Universitet.
Studier har vist, at patienter med slidgigt har nedsat muskelstyrke og ændret neuromuskulær funktion.
- Desværre er sammenhængen mellem muskelstyrke, neuromuskulær funktion og udviklingen af slidgigt ikke fuldt belyst. F.eks. ved vi ikke, hvad der kommer først: De første spæde tegn på slidgigt eller den nedsatte muskulære funktion, siger Jonas Bloch Thorlund.
- I dag bliver mange meniskopererede sendt hjem med en folder med genoptræningsøvelser, som de selv skal gå i gang med. I mange tilfælde bliver øvelserne aldrig udført. Jeg håber, at vi på længere sigt kan tilbyde en konkret forebyggende træning af den neuromuskulære funktion, som kan være med til at forebygge, at sygdommen opstår, siger Jonas Bloch Thorlund. Hans studie er støttet med 75.000 kroner af Gigtforeningen.
Undersøger meniskopererede
I sit projekt arbejder Jonas Bloch Thorlund med personer, der er blevet opereret i knæet efter en meniskskade. Halvdelen af alle meniskopererede udvikler slidgigt i knæet i løbet af 10-15 år. Deltagerne er ikke personer, der er opereret efter en sportsskade eller andre traumer, men midaldrende personer mellem 35 og 55 år, som f.eks. efter en periode med mange smerter i knæet har fået fjernet dele af menisken. Ved at beskæftige sig med denne gruppe af potentielle fremtidige gigtpatienter,har Jonas Bloch Thorlund mulighed for at finde ud af, om han kan finde tegn på slidgigt på et meget tidligt stadie.
- I projektet sammenligner vi de meniskopererede patienter med knæ-raske patienter. Vi kigger efter, om der er forskel på den neuromuskulære funktion mellem de to grupper. En sådan forskel kan være et tidligt tegn på slidgigt, siger Jonas Bloch Thorlund.
Den neuromuskulære funktion bliver testet med f.eks. længdespring på et ben, hvor længde og balance bliver registreret. Desuden er det muligt konkret at måle den neuromuskulære aktivitet i musklerne.
Forebyggende træning
Resultaterne af Jonas Bloch Thorlunds undersøgelser er i øjeblikket ved at blive analyseret.
- Hvis vi finder en sammenhæng mellem nedsat neuromuskulær funktion og udviklingen af slidgigt, håber jeg, at vi på længere sigt kan finde frem til en konkret forebyggende træningsmetode, som vi kan tilbyde de meniskopererede, og på den måde være med til at udskyde deres sygdom, siger Jonas Bloch Thorlund.
Denne artikel er fra Gigtforeningens magasin GigtForskeren august 2011 - læs flere artikler fra magasinet
Læs mere om Jonas Bloch Thorlunds forskningsprojekt
Læs mere om slidgigt
Sidst opdateret 18-01-2012
Brugerbetingelser