Tjek dit BMI
Både overvægt og undervægt kan påvirke gigtsygdomme. Body Mass Index (BMI) er et simpelt mål for forholdet mellem vægt og højde, som bruges til at klassificere undervægt, normal vægt, overvægt og svær overvægt.
Ved at oplyse din vægt i kilo og din højde i centimeter, kan testen udregne dit BMI.
Ligger dit BMI mellem 18,5 og 24,9 er du ifølge BMI-testen normalvægtig. Ligger dit BMI under 18,5 er du undervægtig. Hvis dit BMI ligger mellem 25 og 29,5 er du overvægtig, og hvis dit BMI er over 30, er du svært overvægtig.
Du kan som voksen bruge BMI-testen til at få en idé om, hvorvidt du vejer for meget, for lidt eller tilpas.
BMI tager ikke højde for kropsbygning. Muskler og knogler vejer for eksempel mere end fedt, så hvis du er meget muskuløs eller kraftigt bygget, kan dit BMI-tal godt være misvisende. Hvis du ikke kan se meget fedt på kroppen, er du næppe overvægtig.
Er du i tvivl om et højt BMI-tal skyldes overvægt eller muskler, kan du måle din taljes omfang. For kvinder bør taljeomkredsen være under 80 cm. og for mænd under 94 cm. Ved en højere tajleomkreds bør du tabe dig.
Læs også: Vejer du for meget? - Vejer du for lidt?
Ved at oplyse din vægt i kilo og din højde i centimeter, kan testen udregne dit BMI.
Du kan som voksen bruge BMI-testen til at få en idé om, hvorvidt du vejer for meget, for lidt eller tilpas.
BMI tager ikke højde for kropsbygning. Muskler og knogler vejer for eksempel mere end fedt, så hvis du er meget muskuløs eller kraftigt bygget, kan dit BMI-tal godt være misvisende. Hvis du ikke kan se meget fedt på kroppen, er du næppe overvægtig.
Er du i tvivl om et højt BMI-tal skyldes overvægt eller muskler, kan du måle din taljes omfang. For kvinder bør taljeomkredsen være under 80 cm. og for mænd under 94 cm. Ved en højere tajleomkreds bør du tabe dig.
Læs også: Vejer du for meget? - Vejer du for lidt?
Andre interessante sider
Sidst opdateret 14-05-2012
Brugerbetingelser