Forældre med gigt

I den første tid efter du er blevet mor, kan du blive overvældet af en mængde blandede følelser. Du er på én og samme gang fyldt med en ubeskrivelig glæde og lykke, men kan det næste øjeblik blive grebet af usikkerhed og utilstrækkelighed. Det er helt naturligt, at humøret svinger, og at du har triste tanker, let til tårer og er mere sårbar, træt og måske fortvivlet.

Som mor med gigt har du måske også smerter og skal samtidig til at håndtere udfordringen med at drage omsorg for jeres barn og den nye familie. Det kan virke overvældende at skulle forholde sig til den nye situation, og det kan hjælpe at tale med andre om din tvivl og forskellige tanker. En del af spørgsmålene kan dreje sig om dine muligheder og fysiske begrænsninger i forhold til din gigtsygdom.

Spørgsmål om amning og medicin er også et emne, som dukker op hos de fleste mødre med gigt i tiden efter fødslen. Nogle oplever også, at der er funktioner i forbindelse med barnets pasning og pleje, som er vanskelige at varetage, og det kan medføre tanker og spørgsmål om, man nu gør det godt nok for barnet.

Et velfungerende netværk er ofte af stor betydning, da i kan have behov for støtte og hjælp fra familie eller venner. Hjælp fra din kommune kan også være en mulighed for aflastning i hverdagen. For mange kan det være en stor overvindelse og en psykisk belastning at være nødt til at bede om hjælp. Det er vigtigt, at du/I gør jer overvejelser om dette og forsøger at forlige jer med, at i kan have brug for hjælp og aflastning. Det er vigtigt, at I prioriterer at tage imod den nødvendige hjælp til de vanskeligste og mest belastende opgaver, da det kan medvirke til at du har mere energi og overskud til barnet og den nærmeste familie.

Under graviditet og amning kan du have behov for behandling med smertestillende og/eller gigtbetændelses- dæmpende lægemidler. Som alle andre forældre vil du naturligvis lægge meget stor vægt på risikoen for barnet - og sikkert ønske, at du så vidt muligt kunne undgå behandling med medicin.

Der kan dog være situationer, hvor behandling med lægemidler er tvingende nødvendigt, fordi der ellers opstår helbredsrisiko for dig som mor. For kvinder med gigt er det dog muligt at tage en lang række lægemidler uden risiko for barnet, hvis en reumatolog følger behandlingen.

Det er en stor og dejlig omvæltning at blive forældre, men sammen med alle glæderne følger også mere arbejde og mindre nattesøvn. Har du samtidig en gigtsygdom, kræver det mere omtanke at få overskud i hverdagen. Det bliver også vanskeligere at indpasse pauser og hvile i en hverdag, hvor et barn er vigtigst. Du vil også mærke de mange løft og håndteringer, som pasningen af barnet kræver. Behovet for udstyr til barnet og eventuelle hjælpemidler er meget individuelt og afhænger af dine symptomer og hvordan jeres hjem er indrettet. Udvalget af babyudstyr er stort, så overvej grundigt, hvad I har behov for. Vær altid opmærksom på, hvordan du kan betjene knapper, lukkemekanismer og hvordan du kan håndtere udstyret. 

Vejledning
Har du ikke tidligere fået vejledning om hjælpemidler og arbejdsstillinger i forhold til din gigtsygdom, er det en god ide at få det, før barnet kommer. Jo bedre din dagligdag fungerer og jo bedre du til at bruge din krop hensigtsmæssigt, jo mere overskud får du. Det kræver dog en indsats fra dig at lære det og vænne dig til at bruge hjælpemidler. Til gengæld betyder det ofte, at du får færre smerter. Du kan få vejledning af en ergoterapeut, hvis du er tilknyttet en hospitalsafdeling. Du kan også kontakte din kommunes hjælpemiddelafdeling, hvor en ergo- eller fysioterapeut kan rådgive dig.

Hjælpemidler
Vær opmærksom på, hvilke muligheder du har for at aflaste dine led i form af forskellige hjælpemidler eller ergonomiske redskaber. Det kan være hjælpemidler med fortykket skaft til madlavning, forskellige typer emballage-åbnere eller gribetang til at samle ting op fra gulvet med.

Håndledsbandager
Mange gøremål i forbindelse med barnets pleje, er belastende for hænderne. Hvis dine håndled, overbelastes kan du nedsætte smerter og stabilisere håndleddene, hvis du anvender bandager.

Køkkenmaskiner og –redskaber
Det kan være en god ide at anskaffe elektriske køkkenmaskiner som for eksempel en foodprocessor eller blender, så du lettere kan lave mad til barnet og den øvrige familie. Funktioner i køkkenet som at skære og snitte grøntsager er krævende for hænder og fingre. Vær dog opmærksom på, hvordan du kan betjene kontakter og knapper, og hvor lette maskinerne er at skille ad og rengøre.
Du kan også lette arbejdet  ved at bruge frosne og evt. skårne grøntsager.

Pusleplads
At skifte og bade barnet er noget, du kan bruge dejlig lang tid på. Det er derfor vigtigt at indrette puslepladsen, så du har plads til de ting, som du bruger ofte tæt på. Derved kan du spare mange skridt. For nogle er det vanskeligt at stå op, mens barnet bliver puslet og badet. En stol, der kan indstilles i højden, gør det muligt for dig at sidde ned, mens du skifter barnet.

Badekar og –badesæde
Det kan være vanskeligt at bade barnet, hvis du har nedsat styrke eller bevægelighed i hænder og arme. Samtidig er barnet vådt, hvilket gør det endnu mere vanskeligt at holde om. Et plastikbadekar på ben i en god højde er en mulig løsning. Du kan med fordel bruge et badesæde, som barnet kan ligge i , så dine arme er fri til at vaske barnet.
Når barnet bliver større, kan du sætte badekarret på gulvet i brusenichen, så barnet selv kan kravle op. Vær opmærksom på om karret er stabilt nok, når barnet støtter sig til siderne. Hvis der er en prop i karret, er du fri for at hælde vandet ud.

Ammestol og- pude
Det er meget vigtigt, at du finder en god siddestilling, når du ammer. Du kommer til at sidde i lang tid i en mere eller mindre fastlåst stilling, som er belastende for arme og skuldre. Dine arme bør altid understøttes ved hjælp af en ammepude og/eller tæpper og puder. Du kan variere ved at ligge ned og amme indimellem.

Barneseng
Du kan undgå uhensigtsmæssige løft, når du skal bære ud og ind af sengen, hvis sengebunden kan justeres i højden.

Kravlegård
En kravlegård er også en god mulighed. Heri kan du sætte barnet, hvis du selv er i gang med andre gøremål.

Bæresele
En bæresele eller babyslynge gør det muligt at have armene fri, mens du bærer barnet. Du får barnet meget tæt på din krop og aflaster dine arme og hænder. Prøv selen/slyngen inden du køber den med  henblik på, om du kan håndtere lukkemekanismerne.

Barnevogn
Barnevogn eller klapvogn skal vælges omhyggeligt, da mange funktioner kræver god funktion i hænder og fingre. Det der er let for ekspedienten, er ikke nødvendigvis let for dig. Du skal checke om du kan klappe den sammen, fastgøre og aftage dækken, slå kalechen op og ned, få den ind i bilen, indstille håndtaget, betjene bremsen og hvor let den er at køre/dreje. Vær også opmærksom på liftens vægt og beregn at du også skal bære barnet i liften.

Tøj og lukninger
Også når det gælder valg af børnetøj, er du nødt til at se godt efter, hvor svært eller let det er at bruge. Meget børnetøj er forsynet med små knapper, tryklåse eller bånd der skal bindes. Husk at strækstof, frotté eller andet tøj der kan give sig, er lettere at give barnet på. Når barnet bruger flyverdragter eller andet med lynlåse, så kan du forstørre grebet med en ring eller lynlåstrækker. Lukninger med velcrobånd kan også være lettere betjene.

Vaskemaskine og vasketøjskurv
Et lille barn betyder automatiske og så meget vasketøj. Hvis du placerer vaskemaskinen på en høj sokkel, kan tøjet lettere tages ud af maskinen. En vasketøjskurv på hjul er også en aflastning. Har du problemer med armene, er det lettere at hænge tøjet op på et stativ med lavthængende snore. Hvis du har en tørretumbler, slipper du for at hænge det våde og tunge tøj op.