Hvad siger brugerne?

"Man lægger ikke mærke til, at man bruger musklerne så meget, som man egentlig gør. Men det kan man mærke, når man kommer op af bassinet. Så er det sådan ”Uha, det var vist musklerne i armene, jeg fik brugt i dag". Ole, AquaPunkt-bruger.

"De øvelser, der umiddelbart ser lette ud, er faktisk ret krævende i vand. Det var dejligt at føle sig maveløs og at kunne træne flere muskelgrupper end normalt. Dagen efter kunne jeg tydeligt mærke på kroppen, at den var blevet trænet godt igennem. Jeg følte, at jeg var øm på den rigtige måde". Camilla, AquaMama-bruger.

I bogen "Seks fortællinger om træning i vand" kan du læse mere om andre brugeres gode erfaringer med at træne i vand.

Bladr i "Seks fortællinger om træning i vand"

Download "Seks fortællinger om træning i vand" (pdf)

Vi håber, at de seks fortællinger vil inspirere dig til selv at prøve kræfter med vandtræning.

Læs mere om AquaPunkt

Sådan kommer du i gang med at træne AquaPunkt

Tilbage

Sidst opdateret 08-01-2012

Gigtforeningen er ...
en sygdomsbekæmpende forening. Vi arbejder for bedre vilkår for 700.000 danskere med ondt i led, ryg og muskler.
Gennem forebyggelse, behandling og forskning er vi med til at gøre en forskel for mennesker med gigt.

Find os på Facebook

Brugerbetingelser

Gigtforeningen
Gentoftegade 118
2820 Gentofte
Telefon 39 77 80 00
Man-tor 9-16, fre 10-15
Mail til Gigtforeningen

Gigtforeningens rådgivning hjælper dig med svar og gode råd:

Ring 39 77 80 80
Man-tor 9-16, fre 10-15

Skriv til brevkassen

		Indtast søgeord søg
		Om Gigtforeningen Kontakt Rådgivning Butik
		Print	Træn med AquaPunkt-redskaber Køb redskaberne her Håndklæde i AquaPunkt-pose Køb det her Du kan øge din livskvalitet - med Mindfulness meditation på cd Hvordan er motion godt for dig? Del dine erfaringer i vores debatforum
AquaPunkt Øvelser AquaMama Øvelser AquaPlay Øvelser AquaCoach Hvorfor træne i vand Hvad siger brugerne Sådan kommer du i gang Find din svømmehal Test din viden om vand Arrangementer FAQ For pressen	Forside AquaPunkt Hvad siger brugerne Hvad siger brugerne? "Man lægger ikke mærke til, at man bruger musklerne så meget, som man egentlig gør. Men det kan man mærke, når man kommer op af bassinet. Så er det sådan ”Uha, det var vist musklerne i armene, jeg fik brugt i dag". Ole, AquaPunkt-bruger. "De øvelser, der umiddelbart ser lette ud, er faktisk ret krævende i vand. Det var dejligt at føle sig maveløs og at kunne træne flere muskelgrupper end normalt. Dagen efter kunne jeg tydeligt mærke på kroppen, at den var blevet trænet godt igennem. Jeg følte, at jeg var øm på den rigtige måde". Camilla, AquaMama-bruger. I bogen "Seks fortællinger om træning i vand" kan du læse mere om andre brugeres gode erfaringer med at træne i vand. Bladr i "Seks fortællinger om træning i vand" Download "Seks fortællinger om træning i vand" (pdf) Vi håber, at de seks fortællinger vil inspirere dig til selv at prøve kræfter med vandtræning. Læs mere om AquaPunkt Sådan kommer du i gang med at træne AquaPunkt Tilbage Sidst opdateret 08-01-2012
Gigtforeningen er ... en sygdomsbekæmpende forening. Vi arbejder for bedre vilkår for 700.000 danskere med ondt i led, ryg og muskler. Gennem forebyggelse, behandling og forskning er vi med til at gøre en forskel for mennesker med gigt. Find os på Facebook Brugerbetingelser Gigtforeningen Gentoftegade 118 2820 Gentofte Telefon 39 77 80 00 Man-tor 9-16, fre 10-15 Mail til Gigtforeningen			Gigtforeningens rådgivning hjælper dig med svar og gode råd: Ring 39 77 80 80 Man-tor 9-16, fre 10-15 Skriv til brevkassen